Bệnh nhân rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) phải đối mặt với những sự kiện đau thương trong đó tình trạng sức khỏe tâm thần do một sự kiện kinh hoàng gây ra gặp phải những cơn ác mộng, những cơn ác mộng nghiêm trọng. lo âuvà những suy nghĩ không thể kiểm soát được về sự kiện này, khiến bệnh nhân gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ.
Trong những thập kỷ gần đây, người ta đã nhận thấy nhiều nhận thức hơn về những tác động tâm lý và thể chất mà những trải nghiệm do chấn thương có thể gây ra đối với một cá nhân. Khoảng 70% người dân có PTSD, trong đó 30% phải đối mặt với các sự kiện đau buồn. Trong PTSD, những người không điều trị phải đối mặt với một vòng luẩn quẩn, trong đó giấc ngủ kém có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp, phủ nhận bất kỳ sự giảm bớt các triệu chứng gây rối loạn giấc ngủ. Để giảm bớt và loại bỏ tác động cảm xúc của những ký ức đau thương, bệnh nhân cần giấc ngủ chất lượng tốt cho cơ chế chữa bệnh.
Trong một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Y khoa Arizona - Khoa Tâm thần của Tucson và được công bố gần đây trên tạp chí Frontiers in Behavioral Neuroscience, những người mắc chứng rối loạn sau chấn thương sau căng thẳng đã giảm các triệu chứng PTSD khi tiếp xúc với liệu pháp ánh sáng xanh.
Các thủ tục nghiên cứu đã được thực hiện và phê duyệt bởi Hội đồng Đánh giá Thể chế của Đại học Y khoa Arizona và Văn phòng Bảo vệ Nghiên cứu Con người của Quân đội Hoa Kỳ. Tất cả những người tham gia đều cung cấp sự đồng ý bằng văn bản trước khi tham gia. Theo William Scott Killgore, giám đốc phòng thí nghiệm Khoa học thần kinh xã hội, nhận thức và tình cảm (SCAN) và là tác giả cấp cao của bài báo, “Điều trị bằng ánh sáng xanh vào buổi sáng giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và duy trì trí nhớ loại bỏ nỗi sợ hãi trong chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.”
Trong nghiên cứu này, Tiến sĩ Killgore và nhóm phòng thí nghiệm SCAN đã sắp xếp một đánh giá toàn diện về mức độ tiếp xúc với ánh sáng bước sóng xanh vào buổi sáng hàng ngày ở những người có mức PSTD đáng kể về mặt lâm sàng. Mục đích là để xác định xem liệu liệu pháp ánh sáng xanh có giúp cải thiện giấc ngủ và các triệu chứng PSTD hay không. Những người tham gia cam kết tiếp xúc với ánh sáng buổi sáng 30 phút mỗi ngày trong sáu tuần; một nửa số người tham gia sử dụng ánh sáng có bước sóng xanh lam và một nửa sử dụng ánh sáng màu hổ phách.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra những thay đổi về kết quả sinh học thần kinh, hệ thần kinh tự chủ và hành vi trong quá trình nghiên cứu. Những người tham gia được điều trị bằng liệu pháp ánh sáng xanh cho thấy sự cải thiện đáng kể về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng PTSD của họ. Họ cũng báo cáo giấc ngủ được cải thiện và tăng khả năng duy trì ký ức sợ hãi tuyệt chủng. Và những người tham gia nghiên cứu nhận được ánh sáng hổ phách không cho thấy khả năng lưu giữ ký ức tuyệt chủng như cũ nhưng cho thấy sự quay trở lại của ký ức sợ hãi ban đầu.
Tiến sĩ Killgore nói, “Trong khi những hạn chế của nghiên cứu bao gồm quy mô mẫu khiêm tốn và những khó khăn trong việc giám sát việc tuân thủ, thì khả năng sử dụng một phương pháp điều trị tương đối đơn giản, không dùng thuốc và không tốn kém có thể mang lại hy vọng cho phần lớn những người đang sống với những thách thức khốc liệt của thời kỳ hậu dịch bệnh.” rối loạn căng thẳng chấn thương tâm lý.”
Kết quả về giấc ngủ cho thấy giấc ngủ chủ quan có xu hướng cải thiện giữa thời điểm ban đầu và sau điều trị. Trong nghiên cứu này, chúng tôi đã kiểm tra giả thuyết rằng việc tiếp xúc với giấc ngủ và việc duy trì trí nhớ dập tắt nỗi sợ hãi. Thứ hai, chúng tôi đã kiểm tra những cá nhân tiếp xúc với ánh sáng bước sóng xanh vào buổi sáng hàng ngày sẽ chứng minh khả năng duy trì khả năng học tập tuyệt chủng được nâng cao ở những bệnh nhân mắc PTSD.
“Dữ liệu thật ly kỳ” Jordan Karp, MD, giáo sư và chủ tịch của Trường Cao đẳng Y khoa - Khoa Tâm thần của Tucson cho biết. “Sự can thiệp không dùng thuốc này là một khả năng thay đổi cuộc sống và cứu sống đầy hứa hẹn cho những người mắc chứng PTSD.”
Nghiên cứu này xem xét mối liên quan giữa ánh sáng có bước sóng xanh vào buổi sáng hàng ngày trong 6 tuần so với điều trị bằng giả dược có bước sóng màu hổ phách. Thông qua nghiên cứu này, chúng tôi có thể ủng hộ giả thuyết cải thiện giấc ngủ và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng PTSD. Nó sẽ giúp bệnh nhân mắc PTSD có giấc ngủ ngon hơn và cải thiện cơ chế chữa bệnh.
Tham khảo nhật ký
- John R. Vanuk, Edward F. Pace-Schott, Ayla Bullock, Simon Esbit, Natalie S. Dailey và William D. S. Killgore. Điều trị bằng ánh sáng xanh vào buổi sáng giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và duy trì trí nhớ dập tắt nỗi sợ hãi trong chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương. Biên giới trong khoa học thần kinh hành vi. DOI: 10.3389 / fnbeh.2022.886816
