比特币与健康的交集

许多人开始认识到比特币与身心健康之间的关系。 这是一位比特币爱好者的健身之旅。

今天，我想回到与比特币内部以及外部的所有个人和团体相关的讨论。 事实上，尤其是外面的人。 我有一个故事要讲：一个关于健康、长寿、健身、自我效能和自尊的故事。 这是一个关于观察谚语和物理镜子的故事，承认现实并非所希望的那样，并接受创造个人自豪的生活所必需的责任和义务。

我知道你在想什么……不，这不是我的故事。 以下是采访问题，这位女士很乐意在书面采访中为我回答。 我添加了通过电话采访提供的轶事信息，以及我自己的一些见解。

这是一个资产转移的故事 看法 以及这样一种思维方式，一个人实际上是因为金钱，因为强大而诚实的金钱——因为比特币，才开始改善自己的健康和健身。

为了保护她的家人，她的姓名和工作、居住等个人身份信息被省略，但她在 Twitter 上使用的“nym”（化名的缩写）将在文章稍后提供。 现在，我希望重点放在她的故事上，而不是她的在线身份上。

迈克·霍巴特：“在进入比特币兔子洞之前，你是否过着‘积极’的生活方式？”

“我想说是的，我一直喜欢挑战自己。 但遇到的每一个挑战和目标很快就会出现荒谬的自毁行为，基本上毁掉了我打算完成的一切。 这导致我多年来对自己感到严重失望，并且在某一时刻，我承认我永远不会、永远不可能成为我一直希望成为的人。”

这是我们每个人在面对现实的镜子时经常遇到的一系列障碍，而现实却与我们的梦想和愿望相去甚远。 无论所涉及的问题是身体成分、营养、饮酒、非法药物使用、心理健康问题等，我们中的许多人都陷入了我朋友发现的心理陷阱。最常见的是一个非常痛苦和混乱的词，我个人不惜一切代价要避免这个词——“节食”。

你看，当现实向我们展示我们的脆弱性、我们的不完美以及我们知道自己未能尽力而为的生活领域时，从某种意义上说，我们很自然地会从我们所采用的惯例中寻求缓和。达到预期结果的目的。 然而，只有当我们将参与的活动视为一种惩罚时，这才是自然的——我们不会寻找机会主动脱离我们认为有回报的事情或我们有机会付诸行动的事情。 将健康膳食视为“节食”往往会立即遭到基于更喜欢吃更“美味”的东西的心态的心理抵制。 我对此有一些吓人的话，因为实际上我们发现的大多数食物选择都很美味，但也不健康，是由于大量的食物 钠 和 糖 包含 在我们更喜欢吃的食物中——甚至可能 渴望. 

“想象一下，你走在街上，一个陌生人走近你，问你‘嘿，张开你的嘴……闭上你的眼睛，让我放一些东西进去……’你会如何反应？ 这正是我们与加工食品生产商的关系以及我们今天的食品选择的运作方式！” ——另一位不愿透露姓名的谦虚的比特币爱好者提出的一个搞笑观点

MH：“比特币如何影响您对生活方式和健康/健身的个人看法？”

“一切，比特币确实改变了我看待一切的方式。

“比特币网络的所有基本原理都以某种方式叠加在我现在体验世界的一个镜头上——不要信任，要验证； 工作量证明； 时间和精力； 投入工作并获得回报。

“时间和精力是我开始融入生活的首要基础。 然后，从那里开始投入工作。 用指标衡量工作，最后看到回报。 如果你仔细想想，使用代码……网络来激发你生活中的成功，那就太奇怪了。 与此同时，考虑到比特币网络的基本原理，这是完全有道理的。”

这是我们所讨论的女性所看到的一件强大的事情：当有人达到启示的程度时，当它最终在一个有机系统中点击时，巨大的改变就会缓慢地、细致地、持续地发生； 正如大变化需要在很长一段时间内发生许多一致的小事件才能改变世界一样，我们身体的大变化也需要延长、可测量的时间。

MH：“生活方式的改变或升级带来了什么？ （结果）”

“在某些方面，变化发生在我意识不到的情况下。 直到很久以后，我才意识到这些改变是多么轻松却又具有影响力。 其他改变是有意而为之的，同时也是痛苦和必要的。

“最有影响力的改变之一是我不再找借口。 我不再告诉自己我无法完成我打算做的事情。 然而，这并不是故意的，这是我现在通过这个镜头体验世界的副产品。

“通过同样的镜头，我有意识地、批判性地审视自己。 我的意思是字面上的意思。 我看着镜子，确认这个人盯着我看……不太好。 这不是我内心感受到的“我”。

“我认为重要的是要注意，我还有其他激励因素推动了我的旅程，比如新冠病毒不会很快消失，以及医生的预约让我很尴尬地去参加。 向我的医生展示多年来的借口和失败的令人厌恶的身体表现，我感到羞愧。 现在不同了，如果我的医生可以很容易地从外面证实这不是真的，她怎么能相信我说的话呢？

“这一系列事件给我的生活带来了一系列重大变化。 在这六个月的旅程中，我的体重减轻了 30%。 我投入了工作，现在我得到的回报是我内心感受的实物表现。 我基本上重新编程了自己。”

现在，如果我没有在我们的讨论中添加一个警告，我就不会以我的运动科学背景负责任地行事：这并不是说任何人（也不是每个人）也会体验到如此奇妙和快速的结果。 不仅我们每个人的身体各不相同，而且我们的环境、人际关系和生活方式也各不相同。 还有一个动态 收益递减，你们中的许多人可能已经听过关于 投资，特别是围绕比特币的采用周期。 我们的身体会适应，就像市场一样。

讨论

这个故事属于一位女士，你们中的一些人可能会认识到，她时不时地在 Twitter 空间中以“nym”的身份发言。谦卑的战士设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“

关于 Humble 的故事，我最喜欢的部分是比特币、低时间偏好、投资、纪律和许多其他概念的美丽交集。 在过去的几年里，我一直在讨论投资比特币与投资健康有何诗意的相似之处。 但这不仅仅是身体健康； 心理健康 也是这两个学科的主要受益者，因为投资者（尤其是业余投资者）最常犯的一些错误是 心理状态 恐惧、焦虑和困惑，或处理诸如此类的偏见 沉没成本.

我希望 Humble 的故事能够激励您改善生活。 无论比特币可以给我们和我们的家人带来多少财富，如果我们没有足够的身心健康来适当地享受生活并在最重要的时刻保持活力，那么在未来，这也没什么关系。

比特币即将带来的好处无论在数量上还是在深度上都远远超出了货币或经济层面，只要我们大家努力继续捍卫比特币网络及其去中心化操作，我相信我们实际上可以为我们的世界带来积极而有力的变革。

不仅关系到彼此的健康，也关系到我们国家和州的治理和领导方式的健康。 其中最重要的一点之一就是将金钱从国家的控制中分离出来。 如果您同意，我请您查看 货币独立宣言，如果这份文件像我自己和比特币社区的许多其他成员一样让您印象深刻，那么我授权您签署它……就像我和 Humble 所做的那样。

这是迈克·霍巴特和 Humble Warrior 的客座文章。 所表达的意见完全是他们自己的，并不一定反映 BTC Inc. 或 比特币杂志.

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• 资料来源：https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health