প্রযুক্তি আতঙ্কের চক্র কীভাবে ভাঙবেন

এটি থেকে একটি উদ্ধৃতাংশ আগামীকালের জন্য তৈরি করুন জেসন ফিফার দ্বারা (হারমোনি বুকস, সেপ্টেম্বর 2022).

---

অ্যামি অরবেন একটি খুব আধুনিক প্রশ্নের উত্তর দিতে চেয়েছিলেন: ডিজিটাল সংযোগগুলি অন্যান্য ধরণের সংযোগের সাথে কীভাবে তুলনা করে? 

এটি এমন একটি জিনিস যা শুধুমাত্র একজন অস্বস্তিকর, হাইপার-অ্যানালাইটিক ব্যক্তি জিজ্ঞাসা করতে পারে। অরবেন সেই ব্যক্তি। তিনি কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রাকৃতিক বিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর অর্জন করেন এবং তারপরে পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানে ডক্টরেটের জন্য অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে যান। এটি এমন একজন মহিলা যিনি জানেন কীভাবে তার চারপাশের বিশ্বকে পরিমাপ করতে হয় এবং তারপরে সংখ্যাগুলি নেভিগেট করতে হয়। 

2017 সালে, ডিজিটাল প্রযুক্তি কীভাবে সামাজিক সংযোগগুলিকে প্রভাবিত করে তার সাথে সম্পর্কিত একটি বাধ্যতামূলক থিসিস প্রকল্পের প্রয়োজন ছিল। সেই সময়ে, বিশ্ব এখনও তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব সম্পর্কে একটি বড় আতঙ্কের মধ্যে ছিল। অরবেন ভেবেছিলেন এটাই উপযুক্ত সুযোগ। তিনি এই বড়, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি তদন্ত করতে পারেন যেগুলি সারা বিশ্বে শিরোনাম দখল করেছিল এবং আশা করি এমন অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসবেন যা জীবনকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে৷ "এটি খুব জরুরি মনে হয়েছিল," সে আমাকে বলেছিল। "প্রতিটি মিনিট গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়েছিল।"

পরের কয়েক বছর ধরে, এটিই সে তার মনোযোগ নিবেদিত করেছিল। অবশেষে তিনি ভেবেছিলেন যে একটি ঐতিহাসিক উপাখ্যান দিয়ে তার কাগজটি বন্ধ করা মজাদার হবে - এমন কিছু যা সামাজিক মিডিয়ার বিপদকে প্রাসঙ্গিক করে তোলে। তিনি লাইব্রেরিতে গিয়ে 1941 সালের একটি নিবন্ধ দেখতে পান দ্য জার্নাল অফ পেডিয়াট্রিকস, যা রেডিওর বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করেছিল। 

"গড় শিশু রেডিও আসক্ত তার চটুল অপরাধ বিকাল প্রায় 4 টায় শুরু করে এবং বিছানায় পাঠানো পর্যন্ত বেশিরভাগ সময় চলতে থাকে," লেখক লিখেছেন, মেরি প্রেস্টন নামে একজন ডাক্তার। “বিকৃত শিশুরা প্রায় ১০টা পর্যন্ত শোনে; প্রায় 10 টা পর্যন্ত কম লিপ্ত।"

প্রতিবেদনে উপসংহারে বলা হয়েছে যে অর্ধেকেরও বেশি শিশু রেডিও নাটকে আসক্ত হয়ে পড়েছে। 

অরবেন হতবাক হয়ে গেল। "এটা মনে হয়েছিল ঠিক একই কথোপকথন যা আমি তিন বছর ধরে করছি - ঠিক, আপনি জানেন, আশি বছর আগে," তিনি বলেছিলেন। 

তিনি তদন্ত করছেন কিভাবে সামাজিক মিডিয়া শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, এই ভেবে যে এটি প্রযুক্তিগত পরিবর্তন সম্পর্কে একটি মূল প্রশ্ন। এখন সে জানত এটা আসলে একটি ছিল অমৌলিক যে প্রশ্নটি করা হয়েছে কোন প্রযুক্তিগত পরিবর্তন। তিনি কি কেবল একটি চক্রের অংশ ছিলেন যা বারবার পুনরাবৃত্তি হয়েছিল? অরবেন তার গবেষণার দিকে ফিরে তাকাতে শুরু করেছেন - এবং অন্যান্য সমস্ত অধ্যয়ন যা তিনি সোশ্যাল মিডিয়াতে খুঁজে পেয়েছেন - কিন্তু এখন এই নতুন লেন্সের সাথে। তিনি অতীতের অধ্যয়নগুলির ডেটা পুনঃবিশ্লেষণ করেছিলেন — যে অধ্যয়নগুলি বছরের পর বছর ধরে প্রচুর মনোযোগ পেয়েছে এবং যেগুলি অনেক বই এবং নিবন্ধ এবং রাজনৈতিক হাত-পায়ের জন্য ভিত্তি হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল। ফলাফল উদ্বেগজনকভাবে পরিষ্কার ছিল.

"গবেষণা ত্রুটিপূর্ণ ছিল," তিনি বলেন. বিষণ্নতার উপর সোশ্যাল মিডিয়ার কার্যকারণ প্রভাব আছে কিনা সে সম্পর্কে তারা সত্যিই আমাদের অনেক কিছু জানায়নি। আমরা সব সম্পর্কে কথা বলছি সম্পর্কযুক্তরূপে - এবং তারা খুব, খুব ছোট।" 

আতঙ্ক বনাম ডেটা

এই গভীর এবং আরও পরিশীলিত বিশ্লেষণে সংখ্যাগুলি চালানোর পরে, সোশ্যাল মিডিয়া সত্যিই একটি বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলছে কিনা তা বোঝার উপায় হিসাবে বিভিন্ন কার্যকলাপগুলি কীভাবে সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত তা তুলনা করতে সক্ষম হয়েছিল। বাস্তবে, প্রযুক্তি একা একটি আছে অমূলক তরুণদের মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার উপর প্রভাব। বৈজ্ঞানিক আমেরিকান সংক্ষিপ্তভাবে তার ফলাফলের সংক্ষিপ্তসার: “প্রযুক্তি ব্যবহার মানসিকভাবে সুস্থ বোধ করা থেকে অর্ধ শতাংশেরও কম দূরে সুইকে কাত করে। প্রসঙ্গে, আলু খাওয়া প্রায় একই মাত্রার প্রভাবের সাথে যুক্ত এবং চশমা পরা কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর আরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।" আলু খাচ্ছেন! 

অন্যান্য অনেক গবেষণার পর থেকে অনুরূপ সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে। শীঘ্রই অরবেন ভাবতে শুরু করলেন: কেন এই ভুল বোঝাবুঝিটি ঘটেছিল?

এই প্রশ্নের উত্তরে, তিনি একটি চার-পদক্ষেপ তত্ত্ব নিয়ে এসেছিলেন যা তিনি কল করেন দ্য প্রযুক্তি আতঙ্কের সিসিফিয়ান চক্র. সিসিফাস: তিনি গ্রীক পৌরাণিক কাহিনীর লোক যিনি একটি পাহাড়ের উপরে একটি পাথর গড়িয়ে যাওয়ার জন্য ধ্বংসপ্রাপ্ত হয়েছিল, কেবল সেই পাথরটিকে আবার নীচে নামানোর জন্য এবং তারপরে এটি অনন্তকালের জন্য বারবার করতে হয়েছিল। আপনি দেখতে পারেন কেন এটি একটি পরিপাটি রূপক তৈরি করে।

ধাপ 1: কিছু ভিন্ন মনে হচ্ছে

একটি নতুন প্রযুক্তি চালু করা হয়েছে, এবং এটি গ্রহণ করা শিশুদের মতো দুর্বল হিসাবে দেখা লোকদের আচরণ পরিবর্তন করতে শুরু করে। তারপর সেই পরিবর্তনটি যা কিছু বৃহৎ, বিমূর্ত উদ্বেগ ইতিমধ্যেই সমাজে ভেসে বেড়াচ্ছে তার সাথে যুক্ত হয়ে যায়। 

ধাপ 2: রাজনীতিবিদরা জড়িত হন

রাজনীতিবিদরা একটি ভাল নৈতিক আতঙ্ক পছন্দ করেন, কারণ তারা জটিল সমস্যাগুলিকে সহজ দেখায়। যে কাঠামোগত বৈষম্য এটির কারণ হতে পারে তা কেউই মোকাবেলা করতে চায় না - যার জন্য ভোটারদের দোষারোপ করা এবং একজন রাজনীতিবিদদের নিজস্ব নীতি পরীক্ষা করা এবং তারপরে কঠিন এবং স্থায়ী পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

ধাপ 3: বিজ্ঞানীরা গ্যাস স্ল্যাম

বিজ্ঞান অনুদানের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে, যা কোন ধরনের বিজ্ঞান সম্পন্ন হয় তার উপর খুব বাস্তব ফলাফল রয়েছে, কারণ গবেষকরা যে কোন বিষয়ের পক্ষে অধ্যয়ন করতে শুরু করেন। এবং রাজনীতিবিদরা উত্তর চান এখন. তাই গবেষকরা তাদের কাজের গতি বাড়াতে চেষ্টা করেন। তারা টুইট করে এবং সাংবাদিকদের সাথে কথা বলে এবং স্টাডি ডিজাইন করে যা দ্রুত সরে যেতে পারে।

ধাপ 4: কম-তথ্য সবার জন্য বিনামূল্যে

একবার গবেষকরা তাদের সময় সাপেক্ষ গবেষণার ফলাফল প্রকাশ করলে, মিডিয়া তাদের উপর প্রতিবেদন করে। তারপর রাজনীতিবিদরা তাদের উপর কাজ শুরু করে। এবং তারপর বিশৃঙ্খলা আছে.

প্রযুক্তি আতঙ্কের চক্র কীভাবে ভাঙবেন

প্রতিক্রিয়াশীল হওয়ার পরিবর্তে, বিজ্ঞানকে সক্রিয় হতে হবে। গবেষকদের যদি সত্যিকার অর্থে কিছু বুঝতে শুরু করার জন্য পাঁচ বছরের প্রয়োজন হয়, তাহলে সেই পাঁচ বছরের প্রক্রিয়াটি শুরু করা উচিত নয় যখন সবাই হাইড আপ এবং রাজনীতিবিদরা উত্তর দাবি করছেন। এটা শুরু করা উচিত কেউ পাত্তা দেওয়ার আগে। 

"যদি আমরা জানি যে পাঁচ বা দশ বছরের মধ্যে একটি নতুন আতঙ্ক আসছে," অরবেন আমাকে বলেছিলেন, "তাহলে আমাদের এখন যা করা উচিত তা হল আমাদের অনুভূতিগুলিকে বের করে দেওয়া, এবং এটি কী হতে পারে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করা এবং ডেটা সংগ্রহ করা শুরু করা। " 

অরবেন বলছেন না যে তার সহকর্মীদের আরও ভাল করতে হবে। তিনি পরিবর্তে বলছেন যে তার সহকর্মীদের অবশ্যই তাদের দুর্বলতাগুলি স্বীকার করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, তিনি বলছেন যে তিনি বৈজ্ঞানিক প্রক্রিয়ায় বিশ্বাস করেন - কিন্তু এটি, কারণ এটি ধীর এবং অগোছালো, এতে যারা অংশ নেয় তাদের তাদের কাজের মধ্যে সেই খারাপ দিকগুলিকে ফ্যাক্টর করা উচিত।

আমরা এটি নিজেদের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করতে পারি এবং করা উচিত। আমাদের নিজেদের সম্পর্কে একটি পরিস্থিতিগত সচেতনতা প্রয়োজন - আমরা কীভাবে ব্যক্তি এবং গোষ্ঠী হিসাবে, নতুন জিনিসগুলিতে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাই তার একটি স্বীকৃতি। একসময় আমরা কী ভয় পেতাম, যে আমরা এখন ভালোবাসি? প্রক্রিয়ায় আমরা কী শিখলাম? তাহলে আমরা সেই জ্ঞান আমাদের কর্মে গড়ে তুলতে পারি।

এটি একটি রেকর্ড রাখার সময়. পরের বার আপনি এমন কিছুকে ভালোবেসে নিজেকে অবাক করে যা আপনি ভেবেছিলেন আপনি ঘৃণা করবেন, এটি লিখে রাখুন। এটি একটি নোটবুকে, বা একটি ওয়ার্ড ডকে, বা শুধুমাত্র নিজের কাছে একটি ইমেলে স্মরণীয় করে রাখুন৷ এটা কোন ব্যাপার না. আপনি কেন এই জিনিসটি করতে চাননি তা বর্ণনা করুন এবং তারপরে আপনি এটি করার পরে কী হয়েছিল এবং আপনি এখন কেমন অনুভব করছেন। তারপরে সেই লেখার টুকরোটি এমন কোথাও সংরক্ষণ করুন যা আপনি সহজেই খুঁজে পেতে পারেন - কারণ একদিন, আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি, আপনি এইমাত্র একটি পাহাড়ের উপরে যে পাথরটি গুটিয়েছেন তা আবার নীচে গড়িয়ে পড়বে এবং আপনি অলস এবং পরাজিত বোধ করবেন এবং আপনি নীচে থাকবেন। এটা ব্যাক আপ করতে চান না. সেই সময়েই আপনার অনুস্মারক প্রয়োজন যে আপনি আগে সেখানে ছিলেন - কিন্তু এই অনুভূতির অন্য দিকে দুর্দান্ত জিনিস রয়েছে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল হ্যাঁ।

যে যখন আপনি সিসিফিয়ান চক্র ভাঙ্গন. এবং আপনি পরবর্তীতে ফোকাস করতে শুরু করতে পারেন।

17 আগস্ট, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে