Jogos: Quanto é demais para nossos filhos?

Em toda a Europa, metade da população com idade entre 6 e 64 anos joga video games, segundo órgão do setor ISFE. O número aumenta significativamente para crianças de 6 a 10 anos (68%) e de 11 a 14 anos (79%) e de 15 a 24 anos (72%). De acordo com algumas pesquisas, os adolescentes podem passar até três horas por dia jogando. Isso não é necessariamente um problema, desde que eles ainda tenham tempo para outras atividades.

Mas para alguns, o que começou como um interesse saudável – talvez durante o última temporada de férias – pode eventualmente se tornar uma obsessão, até mesmo um vício. Os pais preocupados precisam saber quais são os sinais de alerta e o que podem fazer para resolver os problemas antes que saiam do controle.

Principais sinais de que seus filhos podem estar jogando demais

Os pais que não cresceram com tecnologias digitais e jogos sob demanda às vezes tendem a exagerar sobre seus filhos gastando tempo colado a uma tela. Mas há preocupações legítimas: sobre as pessoas com quem seus filhos podem estar conversando online; o impacto em seu sono, humor e comportamento; e até mesmo sua saúde física.

Então, como você pode saber se seu filho pode ser viciado em jogos?

• Eles podem começar a ficar imersos no mundo digital a ponto de parar de prestar atenção às coisas que acontecem na vida real. Isso pode incluir:
• Não prestar atenção à higiene pessoal ou à alimentação
• Evitando contato cara a cara com seus amigos
• Eles parecem irritados e inquietos quando não estão jogando seus jogos favoritos
• Eles parecem estar excessivamente cansados ​​ou têm dores de cabeça ou nas mãos/olhos por jogar por longos períodos
• Eles se recusam a ir à escola, a fim de jogar mais
• Eles têm dificuldade para dormir
• Eles mentem sobre quanto tempo passam jogando
• Qualquer tentativa de restringir o tempo de tela leva a grandes confrontos/explosões de raiva

O desafio para os pais é que, se seus filhos estão apresentando algum desses sintomas, pode não ser porque eles são viciados em jogos. Por outro lado, muitos viciados em jogos não apresentam todos esses sintomas. O melhor caminho a seguir é falar sobre suas preocupações com eles e, se isso falhar, compartilhe essas preocupações com os professores de seu filho.

Como você pode reduzir o tempo de jogo de seus filhos?

Se você está preocupado com a quantidade de tempo que seu filho passa jogando a cada semana, considere as seguintes etapas como um bom ponto de partida:

• Comunicar: Aconteça o que acontecer, continue falando. Seus filhos precisam de orientação, mas também precisam de uma arena aberta e sem julgamentos na qual possam compartilhar suas próprias preocupações e sentimentos. Abandone o jogo da culpa e tente se entender mais.
• Ganhar confiança: Parte desse processo de comunicação é estabelecer confiança e confiança um no outro. Simplesmente dizer a seus filhos o que fazer apenas forçará um comportamento negativo oculto. Seja o mais aberto e empático possível sobre as experiências pelas quais seus filhos estão passando à medida que crescem.
• Trabalhe os limites juntos: Assim como você deve tentar evitar ditar ordens aos seus filhos, também resista ao impulso de confiscar seus dispositivos ou consoles. Em vez disso, sentem-se juntos para elaborar um plano para reduzir o tempo de tela, talvez desinstalando aplicativos de jogos em dispositivos específicos. Isso pode ter que ser feito em etapas. Calcule um limite de tempo diário para jogos, talvez, ou um horário limite para o uso do Wi-Fi doméstico. Fazer isso juntos significa que você tem uma chance maior de sucesso.
• Planeje pausas digitais: De maneira semelhante à descrita acima, considere sentar-se com seus filhos para planejar pequenas pausas longe de seus dispositivos/consoles. Pode ser uma viagem de algumas horas, ou mesmo um fim de semana. Tente fazer algo envolvente que ambos gostem e mantenha os níveis de encorajamento/motivação o mais alto possível.
• Considere um aplicativo de controle parental: Software especializado pode bloquear o acesso a aplicativos de jogos específicos e/ou restringir seu uso por limites de tempo. Se você está preocupado com o fato de seus filhos não estarem cumprindo sua parte no acordo, pode ser uma maneira útil de minimizar os danos. No entanto, sempre explique por que você está usando tais ferramentas.
• Segurança primeiro: Além das preocupações com o uso excessivo de sites de jogos, muitos pais também estão preocupados com quem seus filhos estão interagindo online e o tipo de conteúdo a que estão expostos. Os aplicativos de controle dos pais podem gerenciar a segunda preocupação. Mas os pais também devem estar preparados para sentar com seus filhos para garantir que eles saibam sobre os possíveis perigos que eles enfrentam no mundo digital. Como nativos digitais, é fácil acreditar que as crianças entendem mais de internet do que de fato são. Certifique-se de que eles entendam os riscos do compartilhamento excessivo de informações pessoais e de predadores online. Eles devem ser capazes de dizer qualquer coisa sem julgamento.

Os pais às vezes podem esquecer o quão estressante foi crescer. Nesse contexto, o jogo pode ser uma pausa maravilhosa de todo o drama e emoção, além de ajudar as crianças a desenvolver algumas habilidades subestimadas, como coordenação olho-mão e resolução de problemas. Mas também é importante mantê-los seguros e saudáveis ​​– intervindo o mais rápido possível se as coisas começarem a sair do controle.