Grace Ueng: Noi începuturi, starea curentă și arta posibilității

Nota editorului: Lider de gândire Grace Ueng este CEO al Savvy Growth, o renumită consultanță în management și coaching în leadership. Grace scrie a rubrica regulată despre Fericire și Leadership pentru WRAL TechWire. Companiile angajează firma ei pentru a facilita programele HappinessWorks™, introducând avantajul fericirii în cultura corporativă, ceea ce duce la o productivitate și rezultate mai mari.

+++

PARCUL TRIANGULUI DE CERCETARE – După ce am intrat în remisie din episodul meu depresiv sever la sfârșitul anului trecut, am decis să repornesc pianul după o pauză de patru decenii pentru a o cinsti pe mama, primul meu profesor. În ultimele ei zile, aș fi sigur că preferata ei, Clair de lune a lui Debussy, cânta în camera ei; Ultimele ei cuvinte pentru mine au fost „muzica este frumoasă”.

Noi începeri și flux

Lecțiile mele de pian și exersarea au devenit o parte cheie a regimului meu de bunăstare în curs. În primul weekend după livrarea pianului meu de cotă, m-am trezit complet în flux până trecut de miezul nopții, pierzând norea timpului, în căutarea de a cuceri cele trei mișcări ale Sonatei în do major nr. 50 a lui Hayden pe care mi le trimisese sora mea.

Mihaly Csikszentmihalyi, primul care a identificat și a cercetat „fluxul”, atunci când ești complet absorbit de o sarcină provocatoare, dar realizabilă. Cercetările sale arată că oamenii sunt cei mai creativi, productivi și fericiți atunci când sunt într-o stare de flux.

„Cele mai bune momente din viața noastră nu sunt momentele pasive, receptive, relaxante. . .
Cele mai bune momente apar de obicei dacă corpul sau mintea unei persoane este întinsă la limitele sale într-un efort voluntar de a realiza ceva dificil și util.”

– Mihaly Csikszentmihalyi

Blocăm perioade mai mari de timp când trebuie să planificăm strategic sau să gândim creativ. Când eram responsabil pentru lansarea de noi produse și programe, angajam facilitatori sau desemnam colegi să conducă sesiuni de ideare pentru echipa noastră pentru a genera cel mai bine idei noi. În anii care au urmat, când am început firma noastră de consultanță, primele noastre angajamente au inclus facilitarea unor sesiuni similare. Crearea unui mediu în care participanții pot fi într-o stare de flux este un rol critic pentru un lider de sesiune eficient.

Muzicienii cu experiență pot experimenta fluxul atunci când interpretează. Îndemânarea lor se potrivește cu dificultatea piesei, dețin controlul, iar acțiunea lor pare fără efort. Ei se concentrează pe aici și acum pentru a interpreta frumos din punct de vedere tehnic și emoțional interpretarea piesei pentru ca publicul lor să se bucure.

Din punct de vedere neurologic, zona noastră prefrontală este temporar inhibată în flux, declanșând sentimentele de distorsiune a timpului, pierderea conștiinței de sine și pierderea criticului nostru interior. Cercetătorii presupun ipoteza că circuitele creierului de recompense ale dopaminei sunt stimulate, ceea ce ne amplifică curiozitatea, făcându-ne să comunicăm liber și să ne bucurăm de angajarea în procesul creativ.

Când faci ceva pur și simplu pentru că îl iubești și, prin urmare, ești intrinsec motivat, poți experimenta fluxul continuu. Pe de altă parte, atunci când ești motivat extrinsec – muncești din greu pentru a evita să ai necazuri sau pentru a câștiga mai mulți bani sau o recompensă – acest lucru duce doar la un avantaj temporar.

Arta posibilității

La începutul acestei luni, profesorul meu de Fericire, Tal Ben Shahar, ne-a ordonat să urmărim un clasă de master de Ben Zander, dirijor al Orchestrei Filarmonicii din Boston și profesor la New England Conservatory of Music. Când am notat lungimea, mi-am amintit că fiecare misiune pe care Tal o organizează cu atenție are un scop distinct. Într-adevăr, m-am trezit hipnotizat ascultându-l pe Zander dând feedback fiecăruia dintre cei 3 artiști care au cântat în acea zi, iar cele două ore au trecut rapid.

Mi-am început cu nerăbdare următoarea lecție de pian întrebând profesorul meu, un copil minune care apoi a obținut două grade de la Juilliard, dacă auzise de Zander. Am aflat că Teddy a urmat un liceu cu internat de arte din Boston și nu numai că îl cunoștea pe Zander, dar stătea la master class în fiecare săptămână, în anii junior și superior! Teddy mi-a sugerat apoi să mă uit la Zander's Ted vorbeste și mi-a spus că se concentrează pe posibilitate. Alăturându-mă celor 16 milioane de alți oameni care i-au văzut discursul, mi-am dat seama rapid că bărbatul este legendar și apoi m-am ocupat de cartea lui, Arta posibilității, pe care Harvard Business School Press i-a cerut să-l autor.

Luam prânzul, cu ani în urmă, cu un consilier de multă vreme, punându-l la curent cu activitățile mele. La sfârșitul mesei noastre, Rick a exclamat: „Vedeți posibilități acolo unde alții nu. Nu m-am gândit prea mult la acest comentariu la momentul respectiv, dar cuvintele lui au revenit pentru a mă reflecta în anii următori. Apreciez filozofia lui Zander despre viață și leadership.

Cartea lui Zander împletește muzica și rolul de lider al dirijorului cu potențialul uman nelimitat. Când cineva începe să se confrunte cu o spirală descendentă, efectul Zander este de a merge în direcția opusă și de a se extinde în tărâmul noilor posibilități.

Îmi împărtășesc cele trei dintre cele mai bune lucruri de luat la pachet:

1. Foi albe

 Zander împărtășește cât de mulți dintre colegii săi, în calitate de dirijor, cred că sunt atotștiitori. A fi maestru poate fi o carieră bazată pe ego. După o experiență în care a crezut că unul dintre muzicienii săi stătea incorect, într-un mod cocoșat, și nu cânta în muzică, deoarece compozitorul a vrut ca piesa să fie interpretată, a aflat din izbucnirea ei de feedback de ce și a fost complet iluminat și imediat schimbat. felul în care conducea piesa pentru ca ea să-și elibereze trupul. De acolo și-a născut „foile albe”, unde a așezat o foaie goală de hârtie pe fiecare dintre suporturile de muzică ale orchestrei sale, pentru ca interpreții să scrie comentarii la piesă, inclusiv ceea ce credeau că ar trebui interpretat diferit.

El a luat în considerare cu atenție fiecare comentariu și apoi, la anumite locuri, va pune în aplicare o schimbare în interpretarea următoarei performanțe. Când editează într-un concert live, își amintește ce jucător a sugerat și se uită la acea persoană când face acea modificare sugerată în timpul spectacolului. Ei rânjesc în interior (și poate chiar în exterior) în semn de recunoaștere și satisfacție atunci când maestrul redirecționează jocul ca urmare a sugestiei lor.

Liderul incluziv este cel care formulează un mecanism pentru ca cei pe care îi conduce să ofere contribuții și apoi să facă o schimbare de comportament, adesea în mod public, ca urmare a ascultării.

2. Da un A

Preocupat de stresul studenților de la conservatoarele de top în jurul notelor și de rezultatele sale privind inhibarea performanței, Zander le spune studenților săi la începutul fiecărui semestru că au obținut deja un A. Tot ce trebuie să facă pentru a obține acest lucru este să scrie o scrisoare către el datează din luna mai a anului următor și explică-i de ce au făcut asta.

Mai, anul viitor

Stimate domnule Zander,

Mi-am luat A pentru că am avut curajul să-mi examinez temerile și mi-am dat seama că nu au locul în viața mea. M-am schimbat de la cineva căruia îi era frică să greșească în cazul în care a fost observată la cineva care știe că are o contribuție pentru alți oameni...

….M-am schimbat de la a dori anonimatul la a accepta bucuria care vine din a ști că muzica mea schimbă lumea.

                                                            – Giselle

Perfecționismul inhibă adesea exprimarea. În atelierele sale, Zander le spune adesea studenților săi să arunce pe fereastră frica de a interpreta o notă greșită. Cititorii obișnuiți știu că îmi place să spun asta Eșecul poate fi un lucru bun și de a Canalizează-ți frica în avantajul tău.

Cheia acestor studenți proaspăt stresați este că învață trăiesc în A câștigat și sunetul rezultat este frumos.

3. Joc cu un fesier

În timp ce Zander a observat un student ferm implantat în scaunul său, performanța prea legată de pământ și, prin urmare, neexprimând emoțiile pe care Chopin dorea să le evoce în acest preludiu, Zander și-a dat seama: „Problema este că ești un jucător cu două fese! "

El l-a încurajat pe student să-și lase întregul corp să curgă lateral, îndemnându-l să prindă valul muzicii cu forma corpului său. Deodată muzica a luat zborul; câțiva din audiență gâfâiau.

Președintele unei corporații din Ohio care a participat la această clasă de master i-a scris lui Zander mai târziu, spunând: „Am fost atât de emoționat încât m-am dus acasă și mi-am transformat întreaga companie într-o companie cu o singură fesă. "

Zander își imaginează că acest lider s-a întors și le-a vorbit atât de pasional și sigur oamenilor din organizația sa, încât a lovit imediat punctul - locul minții, trupului și inimii. Oamenii lui și-au amintit brusc de ce erau acolo și ce a fost fondată compania pentru. Și ori de câte ori o persoană se blochează sau își pierde urma, Zander îl vede pe CEO-ul înclinându-și corpul spre el, înfățișând elocvent întreaga linie lungă a viitorului lor împreună.

Cum poți să dai un A, să oferi foi albe și să încurajezi să joci cu un singur fes săptămâna aceasta?

Despre Grace Ueng

Grace este CEO al Creștere inteligentă, o consultanță în management și coaching în leadership fondată în 2003. Marea ei pasiune de a ajuta liderii și companiile pe care le conduc să își atingă cel mai deplin potențial, combinată cu empatia și capacitatea ei de a ajuta liderii să-și dea seama că „de ce” este ceea ce prețuiesc cel mai mult clienții.

Ofertele de bază ale Grace sunt coaching individual pentru directori executivi și echipele lor de conducere, facilitarea atelierelor de lucru despre branding personal și succesul vorbirii și efectuarea de revizuiri strategice pentru companii într-un moment critic. Un vorbitor TED, ea este angajată să susțină note motivaționale și să conducă programe Happiness Works™ pentru companii și campusuri.

Strategist de marketing, Grace a deținut roluri de conducere la cinci întreprinderi tehnologice de mare creștere care au ieșit cu succes prin achiziție sau IPO. Și-a început cariera la Bain & Company și apoi a lucrat în managementul mărcii la Clorox și General Mills. Este absolventă a MIT și a Harvard Business School.

Grace și partenerul ei, Chleboski bogat, colegul ei de clasă MIT și veteranul desăvârșit în tehnologie curată, dezvoltă și implementează strategii pentru a sprijini creșterea companiilor concentrate pe impact și apoi își instruiesc liderii în realizarea planurilor strategice. Expertiza lor acoperă toate fazele afacerii, de la evaluare până la creștere și lichiditate.