บทนำ
นมเป็นมากกว่าอาหารสำหรับเด็กทารก น้ำนมแม่ได้รับการพัฒนาเพื่อส่งมอบโมเลกุลที่หลากหลายนับพันชนิด รวมถึงปัจจัยการเจริญเติบโต ฮอร์โมน และแอนติบอดี รวมถึงจุลินทรีย์
เอลิซาเบธ จอห์นสัน นักโภชนาการระดับโมเลกุลที่มหาวิทยาลัยคอร์แนล ศึกษาผลของอาหารของทารกที่มีต่อไมโครไบโอมในลำไส้ การศึกษาเหล่านี้อาจเป็นเบาะแสของคำถามยากๆ ในด้านสาธารณสุขสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ในตอนนี้ของพอดแคสต์ "The Joy of Why" Steven Strogatz ผู้ร่วมดำเนินรายการสัมภาษณ์จอห์นสันเกี่ยวกับส่วนประกอบของจุลินทรีย์ที่ทำให้น้ำนมแม่เป็นหนึ่งในของเหลวชีวภาพที่มหัศจรรย์ที่สุดที่พบในธรรมชาติ
ฟังต่อ Apple Podcasts, Spotify, TuneIn หรือแอปพอดแคสต์ที่คุณชื่นชอบ หรือคุณจะ สตรีมจาก ควอนตั้ม.
สำเนา
[บทละคร]
สตีเว่น สโตรแกตซ์: นมเป็นของที่คุ้นเคยและคุ้นเคยจนอาจดูธรรมดาเกินกว่าจะปกปิดความลับใดๆ ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว นมและการให้นมบุตรถือเป็นนวัตกรรมทางชีววิทยาที่ไม่ธรรมดาซึ่งนักวิจัยยังคงพยายามทำความเข้าใจ
เป็นที่ทราบกันดีว่านมแม่สามารถช่วยให้ทารกได้รับนมแม่มีสุขภาพที่ดีได้ แต่ประโยชน์เหล่านั้นไม่ได้เป็นผลมาจากคุณค่าทางโภชนาการของนมเท่านั้น นอกจากจะเป็นแหล่งอาหารแล้ว นมยังช่วยป้องกันเชื้อโรค กระตุ้นพัฒนาการของทารก และช่วยให้แม่และลูกน้อยสามารถพูดคุยเรื่องสารเคมีได้ทุกประเภท น้ำนมแม่ประกอบด้วยโมเลกุลที่หลากหลายหลายพันชนิด รวมถึงปัจจัยการเจริญเติบโต ฮอร์โมน แอนติบอดี และจุลินทรีย์ ทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้ทารกมนุษย์ได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อการเติบโตและพัฒนาตามปกติ แต่อย่างไรกันแน่?
ฉันชื่อ Steve Strogatz และนี่คือ "The Joy of Why" ซึ่งเป็นพอดแคสต์จาก นิตยสาร Quantaโดยที่ฉันและพิธีกรร่วมของฉัน Janna Levin ผลัดกันสำรวจคำถามที่ยังไม่มีคำตอบที่ใหญ่ที่สุดในวิชาคณิตศาสตร์และวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน
ในตอนนี้เราจะพูดคุยกับนักอณูชีววิทยา เอลิซาเบธ จอห์นสัน เกี่ยวกับความลึกลับของนม และวิธีที่เราพัฒนาจนต้องอาศัยสารจากธรรมชาติที่ทรงพลังทั้งหมดนี้
[จบธีม]
Liz เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโภชนาการระดับโมเลกุลที่ Cornell University ในแผนกโภชนาการศาสตร์ และ Freeman Hrabowski Scholar สถาบันการแพทย์ Howard Hughes เธอเชี่ยวชาญด้านวิธีจีโนมและเมแทบอลิซึมในการศึกษา ผลกระทบของโภชนาการต่อไมโครไบโอมในลำไส้โดยมีความสนใจเป็นพิเศษในด้านโภชนาการของทารกและไมโครไบโอมในลำไส้ของทารก ลิซ ยินดีต้อนรับสู่ “The Joy of Why”
อลิซาเบธ จอห์นสัน: ขอบคุณที่มาหาฉัน สตีฟ
สโตรแกตซ์: ด้วยความยินดี. ฉันดีใจมากที่ได้พบคุณ ฉันไม่คิดว่ามันเกี่ยวข้องกันจริงๆ แต่ฉันอดไม่ได้ที่จะบอกว่าเราเกือบจะเป็นเพื่อนบ้านกัน มีบ้านหลังหนึ่งอยู่ระหว่างเรา ลิซเป็นเพื่อนที่ดีของฉันและเป็นเพื่อนร่วมงานที่นับถือ
จอห์นสัน: ใช่ ไม่ ฉันคิดว่านั่นเป็นจุดที่ดีที่จะทำ
สโตรแกตซ์: เอาล่ะ ตอนนี้การเปิดเผยข้อมูลมันไม่มีทางเป็นไปได้ ฉันขอสารภาพเลย ฉันไม่รู้สิ่งแรกเกี่ยวกับนมในฐานะวิชาวิทยาศาสตร์ ฉันรู้สึกตกใจมากในขณะที่กำลังค้นคว้าข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับปริศนาที่ยังเหลืออยู่ เมื่อเป็นเด็กเมื่อฉันกลับบ้านหลังเลิกเรียน ฉันจะกินนมและคุกกี้ บางทีฉันอาจจะกินเนยถั่วและเยลลี่ ดังนั้นเมื่อคิดแบบนั้น นมก็เป็นเพียงอาหารอีกประเภทหนึ่ง เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันก่อนว่าเป็นอาหาร ส่วนประกอบทางโภชนาการพื้นฐานของนมมีอะไรบ้าง?
จอห์นสัน: บริบทที่พูดถึงก็แบบเดียวกับที่ผมเคยคิดเรื่องนมเลย ไม่ใช่ว่ามันเป็นอาหารสำหรับเด็กทารก แต่มันเป็นเพียงอาหาร ซึ่งมีรสชาติค่อนข้างดี
เมื่อคุณอายุมากขึ้นและคุณตระหนักได้ว่านมชนิดพิเศษสามารถเป็นได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอาจมีทารกที่ต้องการนม และคุณเริ่มคิดถึงนมของมนุษย์ นั่นคือเมื่อคุณตระหนักว่านมมีประโยชน์มากกว่าที่ฉันคิดจริงๆ ตอนที่ฉันมีนมเหล่านั้น คุกกี้และนมเมื่อตอนเป็นเด็ก
จริงๆ แล้วคือประกอบด้วยสิ่งที่จำเป็นสำหรับโภชนาการของทารกในช่วงเวลาสั้นๆ และเป็นลักษณะเฉพาะของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิดที่ใช้นมในการเลี้ยงลูก ดังนั้นเมื่อคุณคิดถึงสิ่งที่อยู่ในนั้นจริงๆ นั่นก็คือน้ำตาล ดังนั้นจึงเป็นคาร์โบไฮเดรต มีไขมันอยู่ มีโปรตีนอยู่ มีแร่ธาตุ. และในนมของมนุษย์ และนมอื่นๆ อีกมากมาย มีปัจจัยอื่นๆ เช่น ปัจจัยภูมิคุ้มกันและเซลล์อื่นๆ กรดนิวคลีอิก และอะไรทำนองนั้น ที่ไม่เพียงแต่สำหรับการเจริญเติบโตเท่านั้น แต่ยังสำหรับ การพัฒนาในช่วงนั้น ของเวลา ดังนั้นเมื่อคุณหยิบนมเย็นๆ สักแก้ว มันถูกออกแบบมาให้ทำอะไรได้มากกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้จริงๆ
สโตรแกตซ์: ตอนนี้คุณได้เปิดประตูสู่บทบาทที่ยิ่งใหญ่กว่าของนมที่สามารถเล่นได้ นั่นคือมันเป็นมากกว่าอาหาร มันคือทุกสิ่งที่คุณเคยอ่านในหนังสือเรียนวิชาชีววิทยาใช่ไหม เอนไซม์ ฮอร์โมน แอนติบอดี สเต็มเซลล์ จุลินทรีย์ สิ่งต่างๆ ที่ไม่ใช่มนุษย์ด้วยซ้ำ
จอห์นสัน: ใช่แล้ว และเป็นแหล่งโภชนาการที่ดีเยี่ยม คุณกำลังคิดถึงบางสิ่งบางอย่าง ที่ช่วยให้มนุษย์เติบโตและพัฒนาการอย่างรวดเร็วที่สุดนอกมดลูก ใช่ไหม?
แต่แล้วคุณคิดว่ายังมีโอกาสที่ดีเยี่ยมในการสื่อสารด้วยใช่ไหม ข้อมูลมากมายที่มีอยู่สามารถถ่ายโอนผ่านการป้อนหน้าอกได้ และนี่คือสิ่งสำคัญมากที่เราลืมไป เมื่อเราคิดถึงมันเหมือนกับสินค้าอุปโภคบริโภค หรือสิ่งของที่ต้องการพลังงาน
สโตรแกตซ์: โดยข้อมูลในที่นี้ช่วยยกตัวอย่างข้อมูลประเภทใดให้เราทราบหน่อยได้ไหม มันเป็นการสื่อสารสองทางหรือไม่? พวกเขาคุยกันคนละเรื่องหรือเปล่า?
จอห์นสัน: ใช่ มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าอาจเป็นได้สองทาง อาจมีข้อมูลน้ำลายในน้ำลายของทารกได้ คุณคงจินตนาการได้ว่ามีไวรัสหรืออนุภาคอื่นๆ อยู่ที่นั่นที่อาจทำปฏิกิริยากับเต้านมหรือที่เต้านมหรือไม่ แล้วอะไรก็ตามที่ถูกป้อนเข้าไปในน้ำนมผ่านทางท่อน้ำนม ดังนั้นการให้นมคือการผลิตน้ำนมและจากนั้นจึงขับน้ำนมออกมา ดังนั้นอะไรก็ตามที่ไหลออกมา ก็มีบางสิ่งที่ทารกอาจจะกินเข้าไป จากนั้นเซลล์และอวัยวะต่างๆ ของทารกก็สามารถดำเนินการได้ และบางส่วนเราก็สามารถเรียกข้อมูลได้
อาจเป็นโมเลกุลขนาดเล็กหรือสัญญาณทางเคมีอื่นๆ ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาในช่วงเวลานั้น เรายังคงพยายามเข้าใจว่าสิ่งเหล่านั้นคืออะไรเพราะเราต้องการเข้าใจว่าสิ่งเหล่านั้นจำเป็นต่อสุขภาพหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่เห็นสัญญาณเหล่านี้ และเราคิดอย่างไรเกี่ยวกับการเลี้ยงทารกด้วยข้อมูลประเภทนี้อย่างเหมาะสมที่สุด
สโตรแกตซ์: มาเริ่มสำรวจบางส่วนกันเถอะ ตัวอย่างเช่น เรามาพูดถึงความแปรผันจากคนสู่คนกันดีกว่า เป็นเหตุผลที่ว่าส่วนผสมแต่ละอย่างจะไม่เหมือนกันทุกประการ บางทีปริมาณไขมันอาจเปลี่ยนแปลงหรือแอนติบอดีที่ได้รับการถ่ายโอนแตกต่างออกไป แต่นมมีความแตกต่างกันมากกว่านั้นในแต่ละคนหรือไม่? พูดว่าในช่วงเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?
จอห์นสัน: โอ้แน่นอนที่สุด ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุดของเรื่องนี้คือคอลอสตรัม นี่คือ “นมแรก” ซึ่งเป็นนมที่มีโปรตีนสูงและหนาแน่นมาก มันดูเหมือนทอง เหมือนทองเหลว และมีปริมาณน้อยมาก และนั่นคือสารอาหารที่ทารกได้รับในช่วงแรกของชีวิต
แต่ในอีกห้าถึงเจ็ดวันข้างหน้า นมก็จะสุก โดยที่คุณเปลี่ยนจากสารที่มีโปรตีนหนาแน่นมาก ไปเป็นนมที่มีน้ำและหวานมากขึ้น ซึ่งอาจจะเป็นนมที่จะคงการเติบโตไว้ได้ตลอด 2-3 เดือนข้างหน้า . กระบวนการทางชีวภาพที่เกิดขึ้น ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของการให้นมบุตร
แต่สำหรับประเด็นของคุณ ฉันไม่คิดว่าเราจะเข้าใจด้วยซ้ำว่าปริมาณนมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลในแต่ละวัน และนั่นคือสิ่งที่ห้องทดลองของฉันกำลังพยายามทำ เช่นถ้าดูนมทุกวันหลังให้นมจะคล้ายกันมากหรือเปลี่ยนไปเป็นหลายๆเหตุการณ์ในชีวิตที่อาจเกิดขึ้นในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต?
มีการศึกษาที่น่าทึ่งมากที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารมีอิทธิพล ดังนั้นสิ่งที่เข้าไปในนมได้ก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนั้น และคุณคงจินตนาการได้ว่ามีลักษณะเฉพาะบางอย่างในระดับภูมิภาค ซึ่งจะทำให้นมของประชากรบางกลุ่มดูคล้ายกันมากกว่าประชากรอื่นๆ คุณจะยังคงเห็นความแปรผัน ไม่ใช่แค่ระหว่างบุคคลเท่านั้น แต่ยังมีความแปรผันตามเวลาของแต่ละบุคคลตลอดทั้งวัน ยังมีเวลาของฟีด จึงมี "นมแม่" และ "นมแม่"
สโตรแกตซ์: ฉันไม่รู้คำศัพท์เหล่านั้น นมหน้าและนมหลัง?
จอห์นสัน: ใช่ เมื่อทารกดูดนมได้ การป้อนนมนั้นอาจกินเวลาตั้งแต่ห้าถึง 30 นาทีหรือนานกว่านั้นด้วยซ้ำ และตลอดระยะเวลาการให้อาหารนั้น องค์ประกอบของสารอาหารหลักในนมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ นมในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารจะมีองค์ประกอบของสารอาหารหลักที่แตกต่างกัน และนั่นคือนมหน้า มากกว่านมหลังซึ่งมาในตอนท้ายของการป้อน ฉันมักจะเรียกมันว่า "ของเหลวชีวภาพที่น่าสนใจที่สุดจากธรรมชาติ" เสมอ เพราะว่ามีวิธีทำความเข้าใจที่ซับซ้อนมากมาย แต่ถ้าเราปฏิบัติต่อสิ่งเหล่านั้นด้วยวิธีที่ถูกต้อง เราก็จะได้เรียนรู้ข้อมูลมากมายจริงๆ
สโตรแกตซ์: ดีมาก. ฉันคิดไม่ออกว่าไบโอฟลูอิดตัวอื่นจะสู้อะไรได้บ้าง ฉันคิดว่าเลือดมีความซับซ้อน แต่นมอาจเป็นแชมป์ได้
จอห์นสัน: ใช่. ฉันชอบที่จะใส่คำในนม สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับนมในแง่ของการทำความเข้าใจสุขภาพของมนุษย์ก็คือ ทุกสิ่งที่คุณต้องการในการเลี้ยงดูทารกนั้นมีอยู่ในสารชนิดเดียวที่เราสามารถวัดปริมาณได้ และเราสามารถดูได้โดยไม่จำเป็นต้องเดาคำตอบอยู่ที่นั่น จากนั้นเราก็มีโอกาสที่จะถอดรหัสคำตอบบางส่วนในขณะที่เราวิเคราะห์นมและทำความเข้าใจคำถามที่ถูกต้องได้ดีขึ้น
แต่มันแตกต่างอย่างมากจากการที่คุณและฉันเลี้ยงตัวเอง โดยที่เราตัดสินใจเอง และเราอาจจะตัดสินใจที่ดีและตัดสินใจที่ไม่ดี และสิ่งเหล่านั้นอาจส่งผลดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แต่เมื่อเรานึกถึงนมแม่ในช่วงวัยทารก ก็มีข้อดีอยู่ และเราแค่ต้องเข้าใจว่าเหตุใด
สโตรแกตซ์: ก่อนหน้านี้คุณได้พูดถึงเรื่องอาหารของผู้ดูแลแล้ว และจริงๆ ในขณะที่ฉันพูดเรื่องนี้ ฉันพูดว่า "ผู้ดูแล" ในที่นี้เพื่อรวมมารดาด้วย แต่อย่าลืมนึกถึงคนอื่นๆ ด้วย เช่น พยาบาลเปียก ผู้บริจาคนมแม่ คนข้ามเพศ ใครก็ตามที่อาจให้นม
จอห์นสัน: ฉันมักจะพูดว่าผู้ดูแลหรือผู้ปกครองที่ให้นมบุตร เมื่อคุณดูที่หน่วยครอบครัว มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องรวมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ เมื่อเราคิดถึงการให้นมทารกและผู้คนมากมายที่ให้นมทารก
สโตรแกตซ์: สำหรับคำถามเรื่องการรับประทานอาหารนี้ อาหารของผู้ดูแลส่งผลต่อองค์ประกอบของนมที่ผลิตอย่างไร
จอห์นสัน: ฉันคิดว่าเรายังคงพยายามทำความเข้าใจอย่างชัดเจนว่ามันทำงานอย่างไร คุณจึงสามารถคิดถึงสิ่งนี้ในระดับมหภาคได้ ในห้องทดลองของฉัน เรามุ่งเน้นไปที่ส่วนที่มีไขมันของนม ในนมของมนุษย์ มันเป็นส่วนที่น่าสนใจของนมที่ต้องศึกษา เพราะว่านมมีส่วนรับผิดชอบต่อแคลอรี่ทั้งหมดจริงๆ นอกจากนี้ยังรับผิดชอบต่อโมเลกุลขนาดเล็กจำนวนมากและสัญญาณทางเคมีที่ยังไม่ได้ระบุปริมาณซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ดังนั้นเมื่อเราคิดถึงไขมันประเภทต่างๆ ในนม ก็สามารถมาจากที่ต่างๆ มากมาย สามารถสังเคราะห์ได้ในเต้านมก็ได้ พวกมันอาจมาจากการหมุนเวียน แต่ไขมันที่มาจากระบบหมุนเวียนสามารถเกี่ยวข้องโดยตรงกับสิ่งที่แม่หรือพ่อแม่ให้นมบุตรบริโภคจริงๆ เพราะมันสามารถเปลี่ยนรายละเอียดของโครงสร้างไขมันในนมได้
บางทีที่มีชื่อเสียงที่สุดบางส่วนอาจเป็น สมมติว่า หากคุณรับประทานปลาที่มีไขมันจำนวนมาก กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันโอเมก้า 3 และอะไรทำนองนั้น คุณสามารถมีโปรไฟล์ที่แตกต่างกันของนมในนมโดยพิจารณาจากการบริโภคสารอาหารเหล่านั้นในอาหาร
ดังนั้นเราจึงเรียนรู้ — และบางคนก็ทำงานได้ดีมาก — เราต้องการความชัดเจนว่า “เรารู้ว่าคุณกินอะไร” เรารู้ว่ามันเข้าไปในน้ำนม และเรารู้ว่านั่นคือสิ่งที่ทารกจะได้สัมผัส และฉันคิดว่าเมื่อเรามีเครื่องมือที่จะทำสิ่งนี้ให้ดีขึ้นเรื่อยๆ เราจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าสิ่งที่เรากินส่งผลต่อการสังเคราะห์นมของเราอย่างไร
สโตรแกตซ์: น่าสนใจ. ใช่ ฉันไม่ได้คิดจริงๆ เลยว่ามันเป็นความพยายามในการผลิตทั้งตัวอย่างไร ไม่ใช่แค่ต่อมน้ำนมเท่านั้น คุณพูดถึงการไหลเวียนโลหิต แต่แน่นอนว่าเรื่องอาหาร สิ่งอื่นที่เราควรจำไว้?
จอห์นสัน: มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดการหลั่งน้ำนมที่ทำให้ยากหรือง่าย เช่น สุขภาพของผู้ปกครอง สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาของการติดเชื้อ โรคหรือความผิดปกติอื่นๆ อาจส่งผลต่อสิ่งที่เข้าไปในนมได้เช่นกัน
และยังได้แนวคิดที่ดีขึ้นว่าไม่ใช่แค่สารอาหาร แต่จะเป็นอย่างไรถ้าคุณทานไทลินอลหรือถ้าคุณทำอย่างอื่นล่ะ ยังมีอีกหลายสิ่งที่เรายังคงพยายามทำความเข้าใจ แต่ฉันคิดว่าสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็คือ เรามีพิมพ์เขียวเกี่ยวกับวิธีการถามคำถามเหล่านั้น และตอนนี้ก็แค่ถามคำถามเหล่านั้นเท่านั้น
สโตรแกตซ์: คุณบอกว่างานส่วนใหญ่ของคุณในห้องทดลองเกี่ยวข้องกับปริมาณไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีโมเลกุลหรือโมเลกุลประเภทหนึ่งที่ฉันไม่เคยได้ยินมาก่อน จนกระทั่งพยายามเตรียมตัวที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันจะพูดถูกมั้ย? “สฟิงโกลิพิด?”
จอห์นสัน: ใช่คุณพูดถูก ฉันกำลังจะพูด คุณจะพูดถูกไหม? ใช่!
[สโตรแกตซ์หัวเราะ]
จอห์นสัน: หากจุดประสงค์นี้คือเพื่อให้ผู้คนรู้จักสฟิงโกลิพิดมากขึ้น คงจะดีมาก มันมีชื่อที่บ่งบอกถึงลางสังหรณ์ แต่จริงๆ แล้วมันคือกลุ่มของไขมันที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย พวกมันเป็นส่วนหนึ่งของเยื่อหุ้มเซลล์ พวกมันสามารถทำหน้าที่เป็นโมเลกุลโครงสร้างและยังสามารถทำหน้าที่เป็นโมเลกุลส่งสัญญาณได้อีกด้วย แต่สิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับสฟิงโกลิพิดสำหรับเราก็คือ พวกมันอยู่ในส่วนไขมันของนม พวกมันผลิตโดยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์บางชนิด และยังมีเส้นทางการส่งสัญญาณมากมายในตัวเราในฐานะมนุษย์ที่สามารถรับสัญญาณเหล่านี้ได้จริงๆ ดังนั้น เมื่อเราคิดว่าปฏิสัมพันธ์ระหว่างอาหาร ไมโครไบโอม และโฮสต์ สนับสนุนสุขภาพได้อย่างไร นี่อาจเป็นหนึ่งในสารเมตาบอไลต์หรือสัญญาณทางเคมี ที่อาจให้เบาะแสบางอย่างแก่เรา
สโตรแกตซ์: คำนี้ค่อนข้างดูถูกและน่ากลัวเล็กน้อย สฟิงโกลิพิด ทำไมคุณถึงเรียกพวกเขาว่า?
จอห์นสัน: ใช่ ฉันคิดว่าทั้งหมดมาจากความยากของการศึกษาไขมันเหล่านี้ตั้งแต่แรกเริ่ม พวกเขาได้รับชื่อเสียงว่าเป็นคนที่เข้าใจยากและลึกลับเหมือนกับสฟิงซ์ และเรื่องนั้นก็ยังติดอยู่ แม้ว่าตอนนี้ จะง่ายกว่ามากในการวัดไขมันบางส่วนเหล่านี้
และในขณะที่ผู้คนเข้าถึงความสามารถในการวัดสฟิงโกลิพิดมากขึ้น พวกเขาก็ค้นพบว่าจริงๆ แล้วพวกมันเชื่อมโยงกับแง่มุมต่างๆ มากมายของชีววิทยาของเราอย่างไร และพวกมันมีความสำคัญเชิงกลไกจริงๆ ในกระบวนการต่างๆ มากมายที่เราพยายามทำความเข้าใจ เมื่อคุณเรียนรู้เกี่ยวกับคำนี้และเรียนรู้เกี่ยวกับสฟิงโกลิพิด คุณจะไม่สามารถเอาพวกมันออกไปจากชีวิตได้ คุณจะไปพบพวกเขาทุกที่ที่คุณไป ดังนั้นคุณต้องบอกฉันถ้ามันเป็นเรื่องจริง
สโตรแกตซ์: ดูเหมือนว่าจะมีบทบาทที่หลากหลายหรือหลากหลายเช่นนี้ คุณบอกว่าคุณสามารถใช้มันเป็นส่วนประกอบได้ เช่น ส่วนประกอบทางโครงสร้าง สามารถใช้ในการสื่อสารข้อมูลได้ มันสามารถใช้สำหรับการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ได้หรือไม่?
จอห์นสัน: เยื่อหุ้มเซลล์ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของเซลล์จริงๆ และฉันคิดว่าคุณยังสามารถพูดได้ว่าโครงสร้างบางอย่างของสฟิงโกลิพิดสามารถใช้เป็นสัญญาณทางเคมีระหว่างเซลล์ และระหว่างจุลินทรีย์กับเซลล์ในร่างกายได้ และนั่นคือสิ่งที่เราพยายามคิดจริงๆ ในกรณีที่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอาหารบางชนิดไปอยู่ที่ไหน
ห้องทดลองของฉันพยายามคิดจริงๆ ว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่าสารอาหารชนิดใดมีปฏิกิริยากับไมโครไบโอม เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าจุลินทรีย์สำคัญใดบ้างที่ได้รับผลกระทบจากอาหาร และอะไรคือ ผลที่ตามมาของการโต้ตอบเหล่านั้น- เรามีจุลินทรีย์ที่อาจดูดซับและเปลี่ยนสารอาหารเหล่านี้ พวกเขากำลังทำอะไรและส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร? และฉันคิดว่านั่นสำคัญมากในบริบทของทารก เพราะนมส่วนใหญ่คือโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยากับไมโครไบโอมในลำไส้ของทารก
คุณประมาณการได้ว่าเกือบ 10% ของมวลนมแห้งของมนุษย์มีไว้เพื่อสื่อสารกับไมโครไบโอมในลำไส้ และเรากำลังพยายามหาว่า มีโมเลกุลที่ทำแบบนั้นมากกว่านี้อีกไหม? และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่มีสัญญาณทางเคมีบางอย่างที่เกิดขึ้น? พวกเขาจะต้องทำหน้าที่ที่เป็นประโยชน์บางอย่างคุณอาจสันนิษฐานได้
สโตรแกตซ์: เราจะกลับมาอีกครั้งหลังจากข้อความนี้
[พักเพื่อแทรกโฆษณา]
สโตรแกตซ์: ยินดีต้อนรับกลับสู่ “ความสุขแห่งเหตุผล”
ดังนั้นถ้าฉันได้ยินคุณถูก มุมมองที่ไร้เดียงสาที่สุดคือนมเป็นอาหาร ตอนนี้เราเห็นแล้วว่านมไม่ใช่แค่อาหารเพื่อสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรงและอะไรทำนองนั้น สิ่งที่ฉันได้ยินจากคุณก็คือ สฟิงโกลิพิดเหล่านี้ เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของโมเลกุลชนิดเย็นในนม พวกเขาอาจจะเป็นหนทางสำหรับ ให้แม่พูดคุยกับแบคทีเรียเหล่านี้ ที่ประกอบเป็นไมโครไบโอม
จอห์นสัน: อาจใช่ นั่นคือสิ่งที่เรากำลังพยายามหา และไม่ใช่แค่สฟิงโกลิพิดเท่านั้น นอกจากนี้เรายังดูสารอาหารคอเลสเตอรอลที่บางคนชื่นชอบหรือชื่นชอบน้อยที่สุดด้วย สิ่งที่เรากินไขมันเหล่านั้นไปจะมีปฏิกิริยากับไมโครไบโอมหรือไม่? และส่วนนั้นเป็นอย่างไรที่สุขภาพของเราถูกกำหนดโดยสิ่งที่เรากิน?
ดังนั้นเราจึงอยู่ในขั้นตอนที่เราพยายามคิดว่าใครสำคัญ และเหตุใดพวกเขาจึงสำคัญในระบบประเภทนี้ แบคทีเรียชนิดใดที่มีนัยสำคัญต่อผลกระทบต่อสุขภาพของเรา และเพราะเหตุใด? มีกลไกอะไรบ้าง?
ถ้าฉันสามารถแสดงอะไรบางอย่างให้คุณดูได้ไหม?
สโตรแกตซ์: โอ้ คุณอยากจะแสดงอะไรให้ฉันดูไหม?
จอห์นสัน: ฉันแสดงอะไรบางอย่างให้คุณดูได้ไหม สตีฟ? เพราะฉันคิดว่าสิ่งที่เราพยายามทำคือทำมันเพื่อให้คุณได้เห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นจริงๆ
จอห์นสัน: สิ่งที่เรากำลังดูอยู่นี้ก็คือรูปภาพของไมโครไบโอม และไมโครไบโอมก็คือกลุ่มของจุลินทรีย์ และในกรณีนี้ นี่คือแบคทีเรีย สิ่งเล็กๆ น้อยๆ มากมาย และภาพนี้ถ่ายด้วยกล้องจุลทรรศน์ ที่เรามีในห้องทดลอง
และสิ่งที่คุณเห็นก็คือ มีจุลินทรีย์บางชนิดที่เป็นสีน้ำเงิน และจุลินทรีย์บางตัวที่เป็นสีแดง และอันที่เป็นสีแดงก็คืออันที่จริงเราสามารถติดฉลากสารอาหารได้ ในกรณีนี้คือคอเลสเตอรอล และคอเลสเตอรอลนี้ถูกบริโภคไป แล้วเราก็สามารถปฏิบัติตามป้ายกำกับนั้นได้ และป้ายกลายเป็นสีแดง ดังนั้นจุลินทรีย์ใดๆ ก็ตามที่คุณเห็นว่ามีสีแดง ย่อมดูดซับคอเลสเตอรอลไปแล้ว และอันที่เป็นสีฟ้าก็ไม่สนใจคอเลสเตอรอลในขณะนั้น
สโตรแกตซ์: คุณกำลังพูดถึงเหมือนฉลากในแง่ของการติดฉลากกัมมันตรังสีเหรอ?
จอห์นสัน: แนวคิดเดียวกัน แต่นี่คือการเรืองแสง ดังนั้นสีแดงจึงเป็นสีแดงเรืองแสง และนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา เพราะมันช่วยให้เราระบุจุลินทรีย์ที่มีปฏิกิริยากับสิ่งที่คุณกิน กับจุลินทรีย์ที่มีปฏิกิริยากับสิ่งที่คุณกินไม่ได้
สโตรแกตซ์: เจ๋งมาก. ผมขอขีดเส้นใต้สิ่งนี้ เพราะชีววิทยาส่วนใหญ่เกี่ยวกับการเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่มองเห็นได้ยาก แต่มันก็ช่วยได้อย่างมากในชีววิทยาทางระบบประสาท และในปัจจุบันก็เห็นได้ชัดในด้านโภชนาการ ว่าบางสิ่งที่มองไม่เห็น คุณ — ด้วยเทคนิคการติดฉลากเหล่านี้ — สามารถ ตอนนี้ติดตามและดูว่าเกิดอะไรขึ้น
จอห์นสัน: ใช่ นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามอบรางวัลโนเบลให้กับสิ่งเหล่านี้ เพราะมันช่วยให้คนอย่างฉันถามคำถามที่เราต้องการถามได้ ดูเหมือนง่ายจริงๆ แต่ก็ให้เบาะแสเล็กๆ น้อยๆ ว่าเรากำลังไปในทิศทางที่ถูกต้อง จากนั้นเราสามารถถามสิ่งต่าง ๆ มากมายที่อาจไม่ได้ขึ้นอยู่กับสัญญาณฟลูออเรสเซนต์ แต่ช่วยให้เราเข้าใจถึงวิถีทางเคมีบางอย่างที่เกี่ยวข้อง จากนั้นเราก็มีเครื่องจักร ที่เราสามารถแยกพวกมันออกทางกายภาพ และเราสามารถระบุจุลินทรีย์ทั้งหมดที่เป็นสีแดงได้
คุณอาจคิดว่านี่เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วสิ่งนี้ช่วยให้เราเริ่มพื้นฐานของคำถามบางข้อที่เรากำลังพูดถึงได้ สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อไมโครไบโอมหรือไม่? หากพวกมันถูกบริโภคและพวกมันกำลังถูกเปลี่ยนแปลง อย่างน้อยพวกมันก็มีผลกระทบบางอย่าง
สโตรแกตซ์: โอเค ทั้งหมดเกี่ยวกับไมโครไบโอม บางทีมันอาจจะไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคุณ แต่สำหรับพวกเราหลายคนในที่สาธารณะ เราไม่ได้คิดถึงไมโครไบโอมจริงๆ เลย จนกระทั่งฉันไม่รู้ ในช่วงทศวรรษหรือสองปีที่ผ่านมา
จอห์นสัน: ข้อดีของการศึกษาไมโครไบโอมและการสอนที่ Cornell คือเมื่อคุณเดินเข้าไปในชั้นเรียน ผู้คนจะเชื่อคุณเมื่อคุณเดินเข้ามา พวกเขาแบบว่า "ไมโครไบโอมมีความสำคัญ" คุณไม่จำเป็นต้องขายสิ่งนั้น “สุขภาพลำไส้ของฉันคือสุขภาพทั้งหมดของฉัน” เมื่อฉันถามนักเรียนในชั้นเรียนว่า “มีพวกคุณกี่คนที่ได้รับโปรไบโอติก?” หรือ “ทำไปกี่คนแล้ว กินพรีไบโอติกไปกี่คนแล้ว” ยกมือขึ้น
ดังนั้นจึงมีความรู้สึกว่ามันสำคัญมาก แต่อะไรที่สำคัญเป็นพิเศษล่ะ? สิ่งที่เรากินเข้าไปนั้นมีผลกระทบเหล่านี้จริงๆ หรือไม่? มันเลยทำให้เรารู้... สตีฟ ไม่รู้สิ คุณเคยทานโปรไบโอติกบ้างไหม?
สโตรแกตซ์: ฉันคิดว่าฉันมี ฉันคุ้นเคยกับมันเป็นส่วนใหญ่เพราะฉันมักจะมอบมันให้กับสุนัขของฉันชื่อเมอร์เรย์
จอห์นสัน: ใช่. เมื่อเมอร์เรย์รับประทานโปรไบโอติกและอะไรทำนองนั้น เราจะตัดสินใจได้อย่างไรว่าโปรไบโอติกชนิดใดที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้คำตอบเหล่านี้ เราต้องเริ่มต้นจากพื้นฐาน เช่น ฉันไม่ต้องการที่จะทำให้มันง่ายขึ้นมากเกินไป แต่: จุลินทรีย์ที่ดีคืออะไร และบริบทที่พวกมันทำหน้าที่สนับสนุนสุขภาพ กับ จุลินทรีย์อะไร ดังนั้นหากเราอยากรู้ว่าโปรไบโอติกที่เรารับประทานอยู่นั้น จะทำงานให้เรา ผมคิดว่าเราจำเป็นต้องรู้ปฏิกิริยาบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงเหล่านี้ ในระดับโมเลกุลและชีวเคมี
สโตรแกตซ์: ตอนนี้นับว่าฉันกินโยเกิร์ตหรือไม่?
จอห์นสัน: นั่นก็นับว่า คุณได้รับโปรไบโอติก พรีไบโอติก ในด้านวิทยาศาสตร์โภชนาการ เราคิดจริงๆ ว่าอาหารและไมโครไบโอมมีความเชื่อมโยงกันอย่างไร เพราะบางครั้งคุณอาจมีจุลินทรีย์ได้ แต่พวกมันต้องการสารอาหารบางชนิดเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้ในลำไส้ และถ้าคุณไม่ให้สิ่งนั้น ก็ไม่มีประโยชน์ รับประทานโปรไบโอติกนั้นได้
แล้วยังมีสารอาหารที่คุณอาจรับประทานอยู่ และคุณอาจคิดว่ามันมีประโยชน์ แต่ถ้าคุณไม่มีจุลินทรีย์ที่ออกฤทธิ์กับสารอาหารนั้นจริงๆ คุณก็จะไม่ได้รับสารอาหารนั้นเช่นกัน ผลกระทบต่อสุขภาพ กรณีที่มีชื่อเสียงน่าจะเป็นใยอาหาร
ดังนั้นเราจึงถามคำถามมากมายว่า “ใครและพวกเขาทำอะไร” และนั่นทำให้เราเข้าใจถึงสิ่งที่อาจมีความสำคัญต่อการส่งเสริมสุขภาพเมื่อเราคิดถึงปฏิสัมพันธ์ของไมโครไบโอมในอาหาร
สโตรแกตซ์: เมื่อพูดถึงไฟเบอร์ ผมขอเปลี่ยนเกียร์เล็กน้อยไปยังการศึกษาอื่นที่มาจากห้องแล็บของคุณ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยความเจ็บป่วยของทารกโดยพิจารณาจากอุจจาระของพวกเขา [หัวเราะ] ถ้าฉันสามารถพูดแบบนั้นได้
จอห์นสัน: คุณทำถูกแล้วสตีฟ คุณเป็นผู้ปกครอง คุณได้ดูผ้าอ้อมสองสามตัวในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และพวกเขาก็หน้าตาเหมือนกันหมดเลยเหรอ? ไม่พวกเขาไม่ได้
และเมื่อเราพูดถึงการให้นมทารกและการดูแลทารก สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งก็คือ พวกเขาไม่ได้บอกคุณเสมอไปว่าพวกเขาต้องการอะไรในแบบที่คุณสามารถเข้าใจได้ แต่มีข้อมูลมากมายในผ้าอ้อมเหล่านี้ ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วคือจุลินทรีย์และสารเมตาบอไลต์ และถ้าเราเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นที่นี่ เราก็อาจมีเบาะแสว่าสุขภาพของทารกเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรแบบเรียลไทม์ บางทีการบำบัดอาจตอบสนองได้ดีกว่า หากเรามีข้อมูลเพิ่มเติมว่าผ้าอ้อมที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างไร กับผ้าอ้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
เราทุกคนอาจเคยกูเกิ้ลว่า “สีเขียวโอเคมั้ย? เกิดอะไรขึ้นที่นี่?" จริงๆ แล้วเป็นหนึ่งในการค้นหาโดยผู้ปกครองที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และเราคิดว่าเราสามารถใส่ความเข้มงวดมากกว่านี้อีกหน่อยได้ เพราะเรามีเครื่องมือในการตัดสินว่าสิ่งนี้โอเค หรือไม่โอเค? สิ่งที่ยอดเยี่ยมคือคุณจะไม่สูญเสียตัวอย่างเลย ดังนั้นกลุ่มของเราและกลุ่มอื่นๆ ทั่วโลกจึงสามารถเริ่มถามคำถามเหล่านี้เกี่ยวกับ “เราจะเข้าใจสุขภาพของทารกได้อย่างไร” ผ่านการพัฒนาไมโครไบโอมในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต
สโตรแกตซ์: ประเภทของการศึกษาที่คุณจะทำคืออะไร? คุณเก็บอึแล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อวิเคราะห์มัน?
จอห์นสัน: เราสามารถแยกจุลินทรีย์ออกได้ จากนั้นจึงใช้การจัดลำดับดีเอ็นเอ เพื่อทำความเข้าใจว่าจุลินทรีย์นั้นจัดอยู่ในประเภทใด จากนั้นเราก็สามารถดูโมเลกุลหรือสารเคมีเล็กๆ ทั้งหมดที่อยู่ในนั้นได้เช่นกัน นั่นอาจจะเป็นส่วนผสมของสิ่งที่ถูกย่อย สิ่งที่ไม่ถูกย่อย หรือเซลล์ในลำไส้ นอกจากนี้เรายังสามารถวัดสิ่งนั้นได้ และพยายามตีความสิ่งที่อาจหมายถึงในบริบทของทารก
ตัวอย่างที่โด่งดังที่สุดประการหนึ่งคือโรคตับของทารกบางชนิดหยุดสร้างน้ำดี ดังนั้น ถ้าคุณวัดน้ำดีได้แต่มันอยู่ที่นั่น ก็เยี่ยมมาก และถ้าคุณวัดน้ำดีแต่มันไม่อยู่ที่นั่น นั่นก็บ่งชี้ถึงสิ่งนั้น นอกจากนี้อุจจาระจะเปลี่ยนเป็นสีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อไม่มีน้ำดี แต่ในแต่ละวัน อาจมีข้อมูลมากมายที่เราขาดหายไป เพียงเพราะเรายังไม่สามารถถอดรหัสมันได้
สโตรแกตซ์: เอาล่ะ. ดูเหมือนว่าเราสามารถใช้เวลาหลายโชว์กับไมโครไบโอมได้ แต่ฉันอยากกลับไปดื่มนมอีกครั้ง เพราะมีเรื่องน่าสนใจมากมายที่จะคุยกับคุณที่นี่ โดยปกติแล้วระยะเวลาในการให้อาหารในลักษณะนั้นคือเท่าใด? เมื่อถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนไปใช้สารอาหารประเภทอื่น?
จอห์นสัน: นั่นเป็นคำถามที่ดี เพราะฉันคิดว่าเป็นการดีที่จะปรับทิศทาง ดังนั้นคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกและ CDC คือการให้นมแม่เพียงอย่างเดียวเป็นเวลาหกเดือน แล้วก็เป็นการแนะนำอาหารเสริม ต่างคนต่างมีวิธีการที่แตกต่างกัน แต่ยังคงมีนมเป็นแหล่งแคลอรี่หลักสำหรับทารกมาระยะหนึ่งแล้วจึงเริ่มให้นมวัวเมื่ออายุครบ 1 ขวบ และให้กำลังใจในการให้นมของมนุษย์ด้วย หากสิ่งนั้นเหมาะกับคุณ ไม่มีเวลาใดที่คุณต้องหยุดเรื่องนั้นจริงๆ
แต่ฉันคิดว่าคุณกำลังจะถามคำถามมูลค่าล้านล้านดอลลาร์กับฉัน: อะไรคือผลที่ตามมาต่อสุขภาพในระยะยาวจากการได้รับนมแม่ กับการได้รับนมผสมสำหรับทารก? ด้วยการให้นมลูกในวันนี้ ฉันจะป้องกันโรคหอบหืดจากภูมิแพ้ในห้าปีได้หรือไม่? หรือมีกระบวนการพัฒนาที่ต้องอาศัยเวลาจริงๆ มีความสำคัญมาก และเป็นสิ่งที่สามารถนำไปสู่สุขภาพที่ดีตลอดชีวิตได้หรือไม่? และเราสามารถระบุได้จริงหรือไม่ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร เพื่อให้อยู่ในโภชนาการทารกทุกรูปแบบ? ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญ
แม้แต่ในฐานะพ่อแม่ คุณก็ยังคิดว่า “นี่ถ้าฉันทำตกหัวพวกเขาเมื่อวาน มันสำคัญขนาดนั้นเลยเหรอ? หรือว่าไม่ใช่?” หรือ “ไม่ พวกเขาเลียมันจากพื้น! มันสำคัญขนาดนั้นเลยเหรอ?” อะไรคือสิ่งที่ฉันต้องกังวลจริงๆ ในแง่ของฉันกำลังสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเตรียมพวกเขาให้ประสบความสำเร็จในอนาคต?
และคำตอบก็คือ เด็กทารกแข็งแรงมาก ดังนั้นเราจึงกังวลมากกว่าที่ควรจะเป็น
สโตรแกตซ์: และมันยังเร็วเกินไปที่จะตอบคำถามเหล่านี้เกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวหรือไม่? เนื้อหายังเด็กเกินไปหรือเรามีเบาะแสบางอย่างแล้ว?
จอห์นสัน: ฉันคิดว่ามีเบาะแสบางอย่าง ฉันหมายถึงมีการศึกษาทางระบาดวิทยาที่มีความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการให้อาหารกับผลลัพธ์ หรือแม้แต่องค์ประกอบของไมโครไบโอมตามรูปแบบการให้อาหารและผลลัพธ์ แต่ฉันคิดว่ามันเร็วเกินไปเพราะว่าการศึกษาเหล่านั้นทำได้ยากมาก สิ่งที่ท้าทายมากเกี่ยวกับการศึกษาวิจัยบางชิ้นก็คือ การให้อาหารทารกเป็นเรื่องยากมาก
โดยปกติแล้วมันไม่เหมือนกับนมของมนุษย์กับนมผงหรือแบบนี้กับแบบนั้น มีหลายช่วงเวลา เช่น คุณอาจผ่านไปสามเดือนแล้ว หรือคุณอาจผ่านไปหกเดือน หรืออาจมีการให้อาหารอย่างเดียวเป็นเวลาหนึ่งเดือน
มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เราต้องจับให้ได้หากเราต้องการตอบคำถามเหล่านั้นอย่างถูกต้อง จากนั้นเราจะต้องติดตามกลุ่มประชากรตามรุ่นอย่างเข้มข้นเป็นระยะเวลานานเพื่อเริ่มตอบคำถามเหล่านั้น นั่นใช้ทรัพยากรจำนวนมาก
สโตรแกตซ์: ดังนั้น ในบริบทที่กว้างกว่าแค่นมของมนุษย์ ถ้าเราพูดถึงนมสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่นล่ะ? เช่น พวกเราหลายคนดื่มนมวัวตลอดเวลา แตกต่างกันอย่างไร? นมของสัตว์อื่นๆ ทำงานเหมือนที่นมของมนุษย์ทำไม่ได้ และในทางกลับกันหรือไม่?
จอห์นสัน: ใช่ ฉันคิดว่ามีความคล้ายคลึงอยู่บ้าง แต่มีความแตกต่างมากมาย ถ้าคุณคิดถึงหน้าที่ของนม มันก็คือการเลี้ยงลูกในสายพันธุ์นั้นๆ และวัวกับลูกก็มีขนาดต่างกัน และพวกมันก็มีวิถีการเติบโตที่แตกต่างกัน คุณคงจินตนาการได้ว่าสามารถสะท้อนให้เห็นในนมได้
ดังนั้นเมื่อคุณคิดถึงนมวัว ส่งต่อโปรตีนให้มากขึ้น เทียบกับนมมนุษย์ ให้ความสำคัญกับคาร์โบไฮเดรตมาก มีกลยุทธ์ที่แตกต่างกันมากมายสำหรับการถ่ายโอนสารอาหารในนมสัตว์สายพันธุ์ต่างๆ แต่นมวัวมีหลายสิ่งที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของนมมนุษย์ ดังนั้นเมื่อเราคิดถึงการใช้นมวัวเป็นทางเลือกก็สมเหตุสมผลมาก
สโตรแกตซ์: โดยปกติแล้วเราดื่มนมพาสเจอร์ไรส์ มีคนไม่ทำใช่ไหม? ฉันเดาว่าความแตกต่างก็คือ ถ้าผ่านการพาสเจอร์ไรส์ คุณได้ฆ่าจุลินทรีย์ทั้งหมดหรือเกือบทั้งหมดที่ไปด้วยกันระหว่างการเดินทาง คุณอาจยังมีสารอาหารอยู่บ้าง
จอห์นสัน: และมีนมผู้บริจาคของมนุษย์ที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ จึงมีความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับว่าเราคิดอย่างไรเกี่ยวกับนมของผู้บริจาค และปัจจัยที่มีชีวิตในนมของผู้บริจาค และสิ่งต่างๆ ที่อาจถูกทำลายด้วยความร้อน โมเลกุลอาจเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในวิธีการพาสเจอร์ไรซ์ประเภทต่างๆ มีคนฉลาดๆ มากมายที่คิดว่าอะไรคือผลที่ตามมาของสิ่งนี้
สโตรแกตซ์: อีกประการหนึ่งที่ฉันแน่ใจว่าอยู่ในใจของผู้ฟังหลายคนเกี่ยวกับการแพ้แลคโตส ฉันอ่านเจอมาว่าความสามารถของมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่ในการย่อยแลคโตส ซึ่งแน่นอนว่าเป็นน้ำตาลปฐมภูมิในนมสัตว์ เป็นลักษณะที่ค่อนข้างใหม่ มีเพียงบางอย่างประมาณ 6,000 ปีที่แล้วที่เราเริ่มสามารถทำได้ ในอดีต มีเพียงทารกเท่านั้นที่มีเอนไซม์แลคเตสที่ช่วยให้ย่อยนมแม่ได้
ดังนั้น ฉันเดาว่าคำถามของฉันคือ ถ้าผู้ใหญ่เมื่อ 10,000 ปีก่อนไม่สามารถดื่มนมได้เลย แต่ตอนนี้พวกเราส่วนใหญ่สามารถดื่มนมได้ โดยมีข้อยกเว้นบางประการ เรามีความคิดไหมว่าอะไรกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนี้ เราคิดว่ามีการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่างที่เป็นประโยชน์และเริ่มแพร่กระจายหรือไม่?
จอห์นสัน: ใช่. ความเข้าใจของฉันคือแลคเตสอยู่ภายใต้โปรโมเตอร์ของทารกแรกเกิด นี่คือยีนที่จะถูกแสดงออกในช่วงวัยทารก และหลังจากนั้นก็จะปิดไป แต่แล้วคุณก็สามารถมีการกลายพันธุ์ที่ไม่ได้หยุดสิ่งนั้นได้ และนั่นอาจทำให้แลคเตสแสดงออกในวัยผู้ใหญ่ได้ บางคนทำงานได้ดีมากเกี่ยวกับการแพร่กระจายของความสามารถเฉพาะนี้ โดยอาศัยการติดตามพันธุกรรมของการกลายพันธุ์นี้ จุลินทรีย์บางชนิดสามารถเผาผลาญแลคโตสได้เช่นกัน เมื่อนำมันกลับมายังไมโครไบโอมในลำไส้ มีส่วนเกี่ยวข้องกับการคงอยู่ของแลคเตสและอื่นๆ อย่างไร
สโตรแกตซ์: น่าสนใจ. คุณได้พูดถึงเรื่องนี้ไปบ้างแล้ว แต่คุณได้พูดถึงเรื่องนมกับสูตร แน่นอนว่าพ่อแม่หรือผู้ดูแลหลายๆ คนคงนึกถึงเรื่องนี้ งานวิจัยของคุณให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการสนทนาที่สำคัญนี้หรือไม่?
จอห์นสัน: ใช่ ฉันคิดว่าถ้าคุณมาที่ห้องทดลองของฉัน สตีฟ เราได้วิเคราะห์สูตรทุกรูปแบบที่เราสามารถทำได้แล้ว เราพูดถึงนมผงสำหรับทารกเป็นสิ่งหนึ่ง แต่มีสูตรที่แตกต่างกันมากมาย ดังนั้นในห้องปฏิบัติการของเรา เราจึงวัดปริมาณนมที่ป้อนเข้าไป และเรายังวัดปริมาณสูตรใดๆ ที่ผู้ดูแลคนใดคนหนึ่งอาจใช้อยู่
และคุณสามารถเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจนถึงความแตกต่างในโปรไฟล์ของสารอาหาร ระหว่างสูตรประเภทต่างๆ และระหว่างสูตรกับนมของมนุษย์ และการพยายามทำความเข้าใจจริงๆ มีสารอาหารที่จำเป็นซึ่งไมโครไบโอมจำเป็นต้องได้รับสัมผัสหรือไม่ อะไรก็ตามที่คุณให้นมทารก เราจะตรวจวัดสิ่งนั้นในห้องแล็บ
เหตุใดการพูดถึงเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องยากที่ทุกคนต่างประเมินกัน อย่างที่ผมปาฐกถานี้ในที่ประชุมพิว แล้วคนก็แบบว่า “สูตรอะไร? ฉันทำอะไร?" “ฉันโทรหาภรรยาแล้วบอกเธอว่าเราทำมันผิด!” และฉันไม่ต้องการให้มันเป็นข้อความ ฉันต้องการให้ข้อความบ่งบอกว่าผู้คนกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องมากขึ้น และเราแค่ต้องการข้อมูลเพิ่มเติม
สโตรแกตซ์: ฉันรู้ว่ามีปัญหาสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการแพทย์ ประชากร การสาธารณสุข ทุกประเภท แต่ในแง่ของความยินดีที่ได้เป็นนักวิทยาศาสตร์ อะไรทำให้คุณมีความสุขในการทำวิจัย?
จอห์นสัน: โอ้ ว้าว หลายสิ่งหลายอย่าง การได้ถามคำถามที่เราคิดว่าน่าสนใจ แล้วก็ได้ร่วมงานกับทีมนักวิทยาศาสตร์ที่ผมร่วมงานด้วยด้วย จะได้เห็นความคิดสร้างสรรค์และความยืดหยุ่นเพราะคำถามเหล่านี้ยาก
[บทละคร]
รูปที่ผมอยากให้ดู วันที่เราได้ภาพนั้น ยืนดูหน้าจอคอม ผมก็แบบว่า “นี่เหรอ? นี่คือสิ่งที่เราคิดใช่ไหม?” ความตื่นเต้นแบบนั้นผลักดันให้เราทำงานหนักมากมายไปสู่สิ่งที่เราทำ
สโตรแกตซ์: นั่นเยี่ยมมาก ขอบคุณมาก. ดังนั้นเราจึงได้พูดคุยกับลิซ จอห์นสัน นักชีววิทยาโมเลกุลของคอร์เนล ขอขอบคุณอีกครั้งลิซสำหรับการสนทนาเชิงลึกเกี่ยวกับนมและไมโครไบโอม
จอห์นสัน: ขอบคุณมากสตีฟที่มาให้ฉัน
[บทละคร]
สโตรแกตซ์: ขอบคุณสำหรับการฟัง. คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติม รวมถึงรูปภาพการติดฉลากเรืองแสงของ Liz ในไมโครไบโอม ได้ที่ Quanta Magazine dot org [quantamagazine.org]
หากคุณกำลังเพลิดเพลินกับ “The Joy of Why” และยังไม่ได้สมัครรับข้อมูล ให้กดปุ่มสมัครรับข้อมูลหรือติดตามในตำแหน่งที่คุณกำลังฟังอยู่ คุณยังสามารถแสดงความคิดเห็นสำหรับรายการได้ ซึ่งจะช่วยให้ผู้คนค้นพบพอดแคสต์นี้
“The Joy of Why” เป็นพอดแคสต์จาก นิตยสาร Quantaซึ่งเป็นสิ่งพิมพ์อิสระด้านบรรณาธิการที่ได้รับการสนับสนุนโดย มูลนิธิไซมอนส์. การตัดสินใจให้ทุนโดยมูลนิธิ Simons ไม่มีอิทธิพลต่อการเลือกหัวข้อ แขกรับเชิญ หรือการตัดสินใจด้านบรรณาธิการอื่น ๆ ในพอดแคสต์นี้หรือใน นิตยสาร Quanta.
“The Joy of Why” ผลิตโดย พีอาร์เอ็กซ์ โปรดักชั่น- ทีมผู้ผลิตคือ Caitlin Faulds, Livia Brock, Genevieve Sponsler และ Merritt Jacob ผู้อำนวยการสร้างบริหารของ PRX Productions คือ โจเซลิน กอนซาเลส โบสถ์มอร์แกนและเอ็ดวิน โอโชอาให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติม
จาก นิตยสาร Quanta, John Rennie และ Thomas Lin ให้คำแนะนำด้านบรรณาธิการ โดยได้รับการสนับสนุนจาก Matt Carlstrom, Samuel Velasco, Nona Griffin, Arleen Santana และ Madison Goldberg
เพลงประกอบของเรามาจาก APM Music Julian Lin คิดชื่อพอดแคสต์ขึ้นมา ภาพปกตอนโดย Peter Greenwood และโลโก้ของเราโดย Jaki King และ Kristina Armitage ขอขอบคุณเป็นพิเศษสำหรับ Columbia Journalism School และ Bert Odom-Reed ที่ Cornell Broadcast Studios
ฉันเป็นเจ้าภาพของคุณ สตีฟ สโตรแกทซ์ หากคุณมีคำถามหรือความคิดเห็นใด ๆ สำหรับเรา กรุณาส่งอีเมลถึงเราได้ที่ .
- เนื้อหาที่ขับเคลื่อนด้วย SEO และการเผยแพร่ประชาสัมพันธ์ รับการขยายวันนี้
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai เพิ่มพลังให้กับตัวเอง เข้าถึงได้ที่นี่.
- เพลโตไอสตรีม. Web3 อัจฉริยะ ขยายความรู้ เข้าถึงได้ที่นี่.
- เพลโตESG. คาร์บอน, คลีนเทค, พลังงาน, สิ่งแวดล้อม แสงอาทิตย์, การจัดการของเสีย. เข้าถึงได้ที่นี่.
- เพลโตสุขภาพ เทคโนโลยีชีวภาพและข่าวกรองการทดลองทางคลินิก เข้าถึงได้ที่นี่.
- ที่มา: https://www.quantamagazine.org/what-does-milk-do-for-babies-20240425/
- :มี
- :เป็น
- :ไม่
- :ที่ไหน
- ][หน้า
- $ ขึ้น
- 000
- 10
- 30
- a
- ความสามารถ
- สามารถ
- เกี่ยวกับเรา
- เกี่ยวกับมัน
- ยอมรับ
- เข้า
- ข้าม
- กระทำ
- การแสดง
- จริง
- Ad
- เพิ่มเติม
- ผู้ใหญ่
- ผู้ใหญ่
- มีผลต่อ
- ได้รับผล
- หลังจาก
- ภายหลัง
- อีกครั้ง
- กับ
- มาแล้ว
- เหมือนกัน
- ทั้งหมด
- แพ้
- อนุญาต
- ช่วยให้
- เกือบจะ
- ตาม
- แล้ว
- ด้วย
- ทางเลือก
- เสมอ
- am
- น่าอัศจรรย์
- จำนวน
- จำนวน
- an
- วิเคราะห์
- วิเคราะห์
- วิเคราะห์
- และ
- สัตว์
- สัตว์
- อื่น
- คำตอบ
- คำตอบ
- ใด
- ทุกคน
- สิ่งใด
- ทุกแห่ง
- app
- Apple
- วิธีการ
- เป็น
- รอบ
- ศิลปะ
- AS
- ถาม
- ขอให้
- ความช่วยเหลือ
- ผู้ช่วย
- At
- ทารก
- กลับ
- แบคทีเรีย
- ไม่ดี
- ตาม
- เป็นพื้น
- ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ
- รากฐาน
- BE
- เพราะ
- รับ
- เริ่ม
- การเริ่มต้น
- กำลัง
- เชื่อ
- เป็นประโยชน์
- ประโยชน์ที่ได้รับ
- ดีกว่า
- ระหว่าง
- ใหญ่
- ที่ใหญ่ที่สุด
- ชีววิทยา
- บิต
- Blocks
- เลือด
- สีน้ำเงิน
- ร่างกาย
- ทำลาย
- การนำ
- ออกอากาศ
- ที่กว้างขึ้น
- บร็อค
- นำ
- สร้าง
- การก่อสร้าง
- แต่
- ปุ่ม
- by
- โทรศัพท์
- ที่เรียกว่า
- มา
- CAN
- สามารถรับ
- จับ
- ซึ่ง
- กรณี
- ก่อให้เกิด
- CDC
- หยุด
- เซลล์
- เซลล์
- บาง
- อย่างแน่นอน
- ท้าทาย
- เปลี่ยนแปลง
- การเปลี่ยนแปลง
- เปลี่ยนแปลง
- ลักษณะเฉพาะ
- สารเคมี
- เด็ก
- โบสถ์
- การไหลเวียน
- ชั้น
- การจัดหมวดหมู่
- อย่างเห็นได้ชัด
- ร่วมเป็นเจ้าภาพ
- ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก
- เพื่อนร่วมงาน
- รวบรวม
- ชุด
- สี
- COLUMBIA
- การผสมผสาน
- อย่างไร
- มา
- มา
- ความคิดเห็น
- สื่อสาร
- การติดต่อสื่อสาร
- การสื่อสาร
- ประกอบ
- อย่างสมบูรณ์
- ซับซ้อน
- ส่วนประกอบ
- สงบ
- ส่วนประกอบ
- คอมพิวเตอร์
- หน้าจอคอมพิวเตอร์
- แนวคิด
- คอนเสิร์ต
- งานที่เชื่อมต่อ
- ผลที่ตามมา
- บริโภค
- ถูกใช้
- ผู้บริโภค
- การบริโภค
- การบริโภค
- มี
- เนื้อหา
- สิ่งแวดล้อม
- บริบท
- การสนทนา
- การสนทนา
- คุ้กกี้
- เย็น
- คอร์เนลล์
- ความสัมพันธ์
- ได้
- นับ
- คอร์ส
- การสร้าง
- ความคิดสร้างสรรค์
- วัน
- วันต่อวัน
- วัน
- ทศวรรษ
- ตัดสินใจ
- การตัดสินใจ
- อย่างแน่นอน
- แตกหัก
- ส่งมอบ
- ขึ้นอยู่กับ
- ขึ้นอยู่กับ
- ได้รับการออกแบบ
- กำหนด
- แน่นอน
- พัฒนา
- พัฒนาการ
- พัฒนาการ
- การวินิจฉัย
- DID
- อาหาร
- ความแตกต่าง
- ความแตกต่าง
- ต่าง
- ยาก
- ย่อยอาหาร
- ทิศทาง
- โดยตรง
- การเปิดเผย
- สนทนา
- โรค
- ความผิดปกติ
- หลาย
- การแบ่ง
- ดีเอ็นเอ
- do
- ทำ
- ไม่
- สุนัข
- การทำ
- ทำ
- ผู้บริจาค
- Dont
- ประตู
- DOT
- ลง
- ดื่ม
- ไดรฟ์
- ปรับตัวลดลง
- แห้ง
- ในระหว่าง
- แต่ละ
- ก่อน
- ก่อน
- ง่าย
- กิน
- บทบรรณาธิการ
- เอ็ดวิน
- ผล
- ผลกระทบ
- ความพยายาม
- ทั้ง
- อีเมล
- ปลาย
- สิ้นสุด
- พลังงาน
- ลึกลับ
- เพลิดเพลินกับ
- ทำให้มั่นใจ
- สิ่งแวดล้อม
- ตอน
- โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- จำเป็น
- นับถือ
- ประมาณการ
- การประเมินการ
- แม้
- เหตุการณ์
- เคย
- ทุกๆ
- ทุกอย่าง
- ทุกที่
- หลักฐาน
- วิวัฒน์
- เผง
- ตัวอย่าง
- ตัวอย่าง
- ความตื่นเต้น
- พิเศษ
- ผู้บริหารงาน
- ผู้อำนวยการบริหาร
- สำรวจ
- ที่เปิดเผย
- การเปิดรับ
- แสดง
- พิเศษ
- อย่างยิ่ง
- แง่มุม
- ปัจจัย
- คุ้นเคย
- ครอบครัว
- มีชื่อเสียง
- ที่น่าสนใจ
- ไขมัน
- อย่างดี
- ที่ชื่นชอบ
- การกินอาหาร
- สองสาม
- รูป
- หา
- หา
- ชื่อจริง
- ปลา
- ห้า
- โฟกัส
- ปฏิบัติตาม
- อาหาร
- อาหาร
- สำหรับ
- ฟอร์ม
- สูตร
- พบ
- รากฐาน
- เศษ
- เพื่อน
- ราคาเริ่มต้นที่
- ฟังก์ชัน
- พื้นฐาน
- การระดมทุน
- อนาคต
- ให้
- เกียร์
- ทางพันธุกรรม
- พันธุศาสตร์
- เชื้อโรค
- ได้รับ
- ได้รับ
- ได้รับ
- ให้
- จะช่วยให้
- กระจก
- Go
- ไป
- ไป
- ทองคำ
- ไป
- ดี
- ได้
- เข้าใจ
- ยิ่งใหญ่
- สีเขียว
- กรีนวูด
- สัตว์ประหลาดมีปีกเป็นนกอินทรี
- บัญชีกลุ่ม
- กลุ่ม
- ขึ้น
- การเจริญเติบโต
- เดา
- แขกผู้เข้าพัก
- คำแนะนำ
- ไส้พุง
- สุขภาพลำไส้
- มี
- มือ
- เกิดขึ้น
- สิ่งที่เกิดขึ้น
- ที่เกิดขึ้น
- มีความสุข
- ยาก
- การทำงานอย่างหนัก
- มี
- มี
- หัว
- สุขภาพ
- แข็งแรง
- ได้ยิน
- การได้ยิน
- ช่วย
- จะช่วยให้
- เธอ
- โปรดคลิกที่นี่เพื่ออ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
- อดีต
- ตี
- ถือ
- หน้าแรก
- เจ้าภาพ
- บ้าน
- สรุป ความน่าเชื่อถือของ Olymp Trade?
- ทำอย่างไร
- HTTPS
- ฮิวจ์ส
- เป็นมนุษย์
- มนุษย์
- i
- ความคิด
- แยกแยะ
- if
- การเจ็บป่วย
- ภาพ
- ภูมิคุ้มกัน
- สำคัญ
- in
- ประกอบด้วย
- รวมทั้ง
- รวมทั้ง
- อิสระ
- ตัวบ่งชี้
- เป็นรายบุคคล
- บุคคล
- มีอิทธิพล
- ข้อมูล
- นวัตกรรม
- ความเข้าใจ
- ที่ชาญฉลาด
- ตัวอย่าง
- สถาบัน
- โต้ตอบ
- การมีปฏิสัมพันธ์
- ปฏิสัมพันธ์
- อยากเรียนรู้
- น่าสนใจ
- ตีความ
- บทสัมภาษณ์
- ข่มขู่
- เข้าไป
- แนะนำ
- บทนำ
- มองไม่เห็น
- ร่วมมือ
- ปัญหา
- IT
- ตัวเอง
- jacob
- งาน
- จอห์น
- จอห์นสัน
- วารสารศาสตร์
- ความปิติยินดี
- เพียงแค่
- เก็บ
- เด็ก
- ชนิด
- ชนิด
- พระมหากษัตริย์
- ทราบ
- ที่รู้จักกัน
- ห้องปฏิบัติการ
- ฉลาก
- การติดฉลาก
- ใหญ่
- ที่มีขนาดใหญ่
- ชื่อสกุล
- นำ
- เรียนรู้
- การเรียนรู้
- น้อยที่สุด
- ทิ้ง
- ให้
- ช่วยให้
- ชั้น
- ชีวิต
- ตลอดชีวิต
- กดไลก์
- lin
- ของเหลว
- ฟัง
- การฟัง
- น้อย
- สด
- ตับ
- โลโก้
- นาน
- ระยะยาว
- อีกต่อไป
- ดู
- มอง
- ที่ต้องการหา
- LOOKS
- ปิด
- Lot
- เครื่องจักรกล
- แมโคร
- ทำ
- นิตยสาร
- หลัก
- ทำ
- การทำ
- หลาย
- หลายคน
- มวล
- คณิตศาสตร์
- ด้าน
- อาจ..
- อาจจะ
- me
- หมายความ
- วัด
- กลไก
- ทางการแพทย์
- ยา
- ที่ประชุม
- กล่าวถึง
- ข่าวสาร
- วิธีการ
- กล้องจุลทรรศน์
- อาจ
- นม
- ใจ
- จิตใจ
- แร่ธาตุ
- นาที
- หายไป
- โหมด
- ทันสมัย
- โมเลกุล
- อณู
- แม่
- Moments
- เดือน
- เดือน
- ข้อมูลเพิ่มเติม
- มอร์แกน
- มากที่สุด
- เป็นที่นิยม
- ส่วนใหญ่
- แม่
- ย้าย
- มาก
- เมอเรย์
- ดนตรี
- ต้อง
- my
- ตนเอง
- ไร้เดียงสา
- ชื่อ
- ธรรมชาติ
- จำเป็นต้อง
- จำเป็น
- จำเป็นต้อง
- จำเป็น
- ความต้องการ
- เพื่อนบ้าน
- ไม่เคย
- ใหม่
- ถัดไป
- ไม่
- รางวัลโนเบล
- ปกติ
- หล่อเลี้ยง
- ตอนนี้
- คุณค่าทางโภชนาการ
- ที่เกิดขึ้น
- โอโชอา
- of
- ปิด
- มักจะ
- oh
- ถูก
- เก่ากว่า
- on
- ครั้งเดียว
- ONE
- คน
- เพียง
- เปิด
- โอกาส
- ดีที่สุด
- or
- สามัญ
- organizacja
- แต่เดิม
- อื่นๆ
- ของเรา
- ตัวเรา
- ออก
- ผลลัพธ์
- ด้านนอก
- เกิน
- ของตนเอง
- พ่อแม่
- ส่วนหนึ่ง
- ในสิ่งที่สนใจ
- อดีต
- อย่างทุลักทุเล
- คน
- ของผู้คน
- ระยะเวลา
- วิริยะ
- คน
- พีเตอร์
- ระยะ
- ทางร่างกาย
- เลือก
- ภาพ
- สถานที่
- เพลโต
- เพลโตดาต้าอินเทลลิเจนซ์
- เพลโตดาต้า
- เล่น
- เล่น
- กรุณา
- ความสุข
- พอดคาสต์
- Podcasting
- จุด
- ยอดนิยม
- ประชากร
- ประชากร
- ส่วน
- อาจ
- ที่อาจเกิดขึ้น
- เตรียมการ
- สวย
- ประถม
- รางวัล
- อาจ
- กระบวนการ
- กระบวนการ
- ก่อ
- ผลิต
- ผู้ผลิต
- ผลิตภัณฑ์
- การผลิต
- โปรดักชั่น
- ศาสตราจารย์
- โปรไฟล์
- ดูรายละเอียด
- การส่งเสริม
- อย่างถูกต้อง
- การป้องกัน
- การป้องกัน
- โปรตีน
- ให้
- ให้
- ให้
- การให้
- สาธารณะ
- สาธารณสุข
- สิ่งพิมพ์
- วัตถุประสงค์
- ใส่
- จิ๊กซอร์
- ควอนทามากาซีน
- ปริมาณ
- คำถาม
- คำถาม
- รวดเร็ว
- อ่าน
- เรียลไทม์
- ความจริง
- ตระหนักถึง
- จริงๆ
- เหตุผล
- แนะนำ
- สีแดง
- สะท้อนให้เห็นถึง
- ของแคว้น
- ที่เกี่ยวข้อง
- สัมพัทธ์
- ตรงประเด็น
- ที่เหลืออยู่
- ชื่อเสียง
- การวิจัย
- นักวิจัย
- ความยืดหยุ่น
- แหล่งข้อมูล
- รับผิดชอบ
- การตอบสนอง
- ผล
- ทบทวน
- ขี่
- ขวา
- คู่แข่ง
- แข็งแรง
- บทบาท
- กล่าวว่า
- น้ำลาย
- เดียวกัน
- กล่าว
- คำพูด
- ขนาด
- นักวิชาการ
- โรงเรียน
- วิทยาศาสตร์
- วิทยาศาสตร์
- วิทยาศาสตร์
- นักวิทยาศาสตร์
- นักวิทยาศาสตร์
- จอภาพ
- ค้นหา
- เห็น
- เห็น
- ดูเหมือน
- ดูเหมือนว่า
- การเลือก
- ขาย
- ความรู้สึก
- แยก
- ลำดับ
- ให้บริการ
- ชุด
- การตั้งค่า
- เจ็ด
- เธอ
- เปลี่ยน
- ผวา
- ยิง
- สั้น
- น่า
- โชว์
- แสดงให้เห็นว่า
- ปิด
- ปิด
- สัญญาณ
- สัญญาณ
- สำคัญ
- คล้ายคลึงกัน
- ความคล้ายคลึงกัน
- ง่าย
- ลดความซับซ้อน
- ง่ายดาย
- เดียว
- หก
- หกเดือน
- ขนาด
- เล็ก
- สมาร์ท
- So
- บาง
- บางสิ่งบางอย่าง
- บางครั้ง
- บางแห่ง
- เสียง
- แหล่ง
- การพูด
- พิเศษ
- เฉพาะ
- ความเชี่ยวชาญ
- โดยเฉพาะ
- เฉพาะ
- ใช้จ่าย
- Spotify
- กระจาย
- ระยะ
- เดิมพัน
- ยืน
- ยืน
- เริ่มต้น
- ข้อความที่เริ่ม
- ก้านดอก
- เซลล์ต้นกำเนิด
- สตีฟ
- steven
- ยังคง
- กระตุ้น
- หยุด
- ซื่อตรง
- กลยุทธ์
- แข็งแรง
- โครงสร้าง
- โครงสร้าง
- นักเรียน
- การศึกษา
- สตูดิโอ
- ศึกษา
- การศึกษา
- หรือ
- สมัครเป็นสมาชิก
- สาร
- ความสำเร็จ
- อย่างเช่น
- น้ำตาล
- สนับสนุน
- ที่สนับสนุน
- แน่ใจ
- รอด
- สังเคราะห์
- ระบบ
- เอา
- นำ
- ใช้เวลา
- การ
- คุย
- การพูดคุย
- การเรียนการสอน
- ทีม
- บอก
- เงื่อนไขการใช้บริการ
- ตำราเรียน
- กว่า
- ขอบคุณ
- ขอบคุณ
- ที่
- พื้นที่
- ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ
- ก้าวสู่อนาคต
- ข้อมูล
- โลก
- ของพวกเขา
- พวกเขา
- ชุดรูปแบบ
- แล้วก็
- การบำบัดโรค
- ที่นั่น
- ล้อยางขัดเหล่านี้ติดตั้งบนแกน XNUMX (มม.) ผลิตภัณฑ์นี้ถูกผลิตในหลายรูปทรง และหลากหลายเบอร์ความแน่นหนาของปริมาณอนุภาคขัดของมัน จะทำให้ท่านได้รับประสิทธิภาพสูงในการขัดและการใช้งานที่ยาวนาน
- พวกเขา
- สิ่ง
- สิ่ง
- คิด
- คิด
- นี้
- โทมัส
- เหล่านั้น
- แต่?
- คิดว่า
- พัน
- สาม
- ตลอด
- ตลอด
- เวลา
- ครั้ง
- ไปยัง
- ในวันนี้
- บอก
- เกินไป
- เครื่องมือ
- หัวข้อ
- สัมผัส
- การติดตาม
- ลู่
- โอน
- โอน
- เปลี่ยน
- การเปลี่ยนแปลง
- รักษา
- มหึมา
- จริง
- ลอง
- พยายาม
- ผลัดกัน
- สอง
- ชนิด
- ชนิด
- ตามแบบฉบับ
- เป็นปกติ
- ภายใต้
- ขีดเส้นใต้
- เข้าใจ
- ความเข้าใจ
- หน่วย
- มหาวิทยาลัย
- จนกระทั่ง
- เมื่อ
- us
- ใช้
- มือสอง
- การใช้
- มักจะ
- รูปแบบ
- แตกต่าง
- ในทางกลับกัน
- อเนกประสงค์
- กับ
- มาก
- รอง
- รายละเอียด
- ไวรัส
- เดิน
- ต้องการ
- อยาก
- คือ
- ทาง..
- วิธี
- we
- ความมั่งคั่ง
- webp
- ยินดีต้อนรับ
- ดี
- คือ
- เปียก
- อะไร
- ความหมายของ
- อะไรก็ตาม
- เมื่อ
- ที่
- ในขณะที่
- WHO
- ทั้งหมด
- ทำไม
- ภรรยา
- จะ
- กับ
- คำ
- งาน
- การทำงาน
- โรงงาน
- โลก
- องค์การอนามัยโลก
- กังวล
- จะ
- ว้าว
- ปี
- ใช่
- เมื่อวาน
- ยัง
- คุณ
- หนุ่มสาว
- ของคุณ
- ลมทะเล