Gaming: Cât de mult este prea mult pentru copiii noștri?

În toată Europa, jumătate din populația cu vârsta cuprinsă între 6-64 de ani joacă jocuri video, potrivit organismului industriei ISFE. Numărul crește semnificativ pentru copiii de 6-10 ani (68%), și cei cu vârsta de 11-14 ani (79%) și 15-24 de ani (72%). Conform unele cercetări, adolescenții pot petrece până la trei ore pe zi jucându-se. Asta nu este neapărat o problemă, atâta timp cât mai au timp de alocat altor activități.

Dar pentru unii, ceea ce a început ca un interes sănătos – poate în timpul ultimul sezon de vacanță – se poate răsturna în cele din urmă într-o obsesie, chiar dependență. Părinții îngrijorați trebuie să știe care sunt semnele de avertizare și ce pot face pentru a rezolva problemele înainte de a scăpa de sub control.

Principalele semne că copiii tăi pot juca prea mult

Părinții care nu au crescut cu tehnologiile digitale și jocurile la cerere sunt uneori predispuși să reacționeze exagerat cu privire la petrecerea timpului copiilor lor lipit de un ecran. Dar există preocupări legitime: despre persoanele cu care copiii lor ar putea vorbi online; impactul asupra somnului, dispoziției și comportamentului lor; și chiar sănătatea lor fizică.

Deci, cum îți poți da seama dacă copilul tău poate fi dependent de jocuri?

• Ei pot începe să se cufunde în lumea digitală până la punctul în care nu mai acordă atenție lucrurilor care se întâmplă în viața reală. Aceasta ar putea include:
• Nu acordați atenție igienei personale sau alimentației
• Evitarea contactului față în față cu prietenii lor
• Ei par iritabili și neliniştiți atunci când nu joacă jocurile lor preferate
• Ei par să fie excesiv de obosiți sau au dureri de cap sau dureri de mână/ochi din cauza jocului pentru perioade lungi de timp
• Ei refuză să meargă la școală, pentru a se juca mai mult
• Au probleme în a adormi
• Ei mint despre cât timp petrec jucându-se
• Orice încercare de a-și restricționa timpul petrecut pe ecran duce la confruntări majore/explozii de furie

Provocarea părinților este că, dacă copiii tăi se confruntă cu oricare dintre aceste simptome, s-ar putea să nu fie pentru că au o dependență de jocuri. În schimb, mulți dependenți de jocuri nu prezintă toate aceste simptome. Cea mai bună cale de a urma este să discutați despre preocupările dvs. cu ei și, dacă acest lucru eșuează, împărtășiți aceste preocupări profesorilor copilului dumneavoastră.

Cum poți reduce timpul de joc al copiilor tăi?

Dacă sunteți îngrijorat de timpul petrecut săptămânal pe care copilul dvs. îl petrece jucându-vă, luați în considerare următorii pași ca fiind un loc bun pentru a începe:

• Comunica: Orice s-ar întâmpla, continuă să vorbești. Copiii tăi au nevoie de îndrumare, dar au nevoie și de o arena deschisă, fără judecăți, în care să poată face împărtășesc propriile preocupări și sentimente. Renunțați la jocul vina și încercați să vă înțelegeți mai mult.
• A cladi increderea: O parte a acestui proces de comunicare constă în stabilirea încrederii și încrederii unul în celălalt. Pur și simplu să le spui copiilor tăi ce să facă nu va face decât să forțezi un comportament negativ în subteran. Fiți cât mai deschis și empatic posibil cu privire la experiențele prin care trec copiii dvs. pe măsură ce cresc.
• Elaborați împreună limitele: Așa cum ar trebui să încercați să evitați să dictați ordine copiilor dvs., rezistă și impulsului de a le confisca dispozitivele sau consolele. În schimb, așezați-vă împreună pentru a elabora un plan pentru reducerea timpului pe ecran, poate prin dezinstalarea aplicațiilor de jocuri pe anumite dispozitive. Acest lucru poate fi necesar să se facă în etape. Stabiliți o limită de timp zilnică pentru jocuri, poate, sau o oră limită pentru utilizarea Wi-Fi-ului de acasă. Făcând acest lucru împreună înseamnă că aveți șanse mai mari de succes.
• Planificați pauze digitale: În mod similar cu cel de mai sus, luați în considerare să vă așezați cu copiii dvs. pentru a planifica pauze scurte departe de dispozitivele/consolele lor. Ar putea fi o călătorie de câteva ore sau chiar un weekend. Încercați să faceți ceva captivant de care vă veți bucura amândoi și mențineți nivelul de încurajare/motivare cât mai ridicat posibil.
• Luați în considerare o aplicație de control parental: Software-ul specializat poate bloca accesul la anumite aplicații de jocuri și/sau poate restricționa utilizarea acestora în limite de timp. Dacă ești îngrijorat că copiii tăi nu își păstrează partea lor de târg, ar putea fi o modalitate utilă de a minimiza răul. Totuși, explică întotdeauna de ce ești folosind astfel de instrumente.
• Mai întâi siguranța: Pe lângă preocupările legate de utilizarea excesivă a site-urilor de jocuri, mulți părinți sunt, de asemenea, îngrijorați de cine interacționează copiii lor online și de tipul de conținut la care sunt expuși. Aplicațiile de control parental pot gestiona a doua problemă. Dar părinții ar trebui, de asemenea, să fie pregătiți să stea cu copiii lor pentru a se asigura că știu despre posibilele pericole cu care se confruntă în lumea digitală. În calitate de nativi digitali, este ușor să crezi că copiii cunosc mai mult internetul decât sunt de fapt. Asigurați-vă că înțeleg riscurile legate de partajarea excesivă a informațiilor personale și de prădători online. Ar trebui să vă poată spune orice fără să judece.

Părinții pot uita uneori cât de stresant a fost creșterea. În acest context, jocurile pot fi un răgaz minunat de la toate dramele și emoțiile, ajutând, de asemenea, copiii să dezvolte abilități subestimate, cum ar fi coordonarea ochi-mână și rezolvarea problemelor. Dar este, de asemenea, important să-i mențineți în siguranță și sănătoși – intervenind cât mai curând posibil dacă lucrurile încep să scape de sub control.