En skärningspunkt mellan Bitcoin och hälsa

Många människor börjar känna igen ett förhållande mellan Bitcoin och fysiskt och psykiskt välbefinnande. Detta är en Bitcoiners resa med fitness.

Idag skulle jag vilja återvända till en diskussion som är relevant för alla individer och grupper inom Bitcoin såväl som de utanför. Särskilt de utanför, faktiskt. Jag har en historia att berätta: en om hälsa, livslängd, kondition, själveffektivitet och självkänsla. En berättelse om att titta in i den ökända och fysiska spegeln, erkänna att verkligheten inte är vad man önskade och acceptera det ansvar och ansvar som krävs för att skapa ett liv som en individ är stolt över att befinna sig i.

Jag vet vad du tänker ... och nej, det här är inte min historia. Nedan följer intervjufrågor som kvinnan i fråga var nådigt villig att besvara åt mig i en skriftlig intervju. Jag har lagt till anekdotisk information som också gavs via telefonintervju, samt några egna insikter.

Det här är en berättelse om en tillgångsförskjutning uppfattningar och tankesätt på ett sådant sätt att en individ faktiskt flyttade för att förbättra sin hälsa och kondition på grund av pengar, på grund av starka och ärliga pengar - på grund av bitcoin.

Hennes namn och personligt identifierbar information som arbete, bostad, etc. har utelämnats för att skydda hennes familj - men hennes "nym" (förkortning för pseudonym) som hon går förbi på Twitter kommer att tillhandahållas senare i artikeln. För tillfället skulle jag vilja att fokus ligger på hennes berättelse, inte hennes online-identitet.

Mike Hobart: "Levde du en "aktiv" livsstil innan du gick ner i bitcoin-kaninhålet?

”Jag skulle säga ja, jag har alltid gillat att utmana mig själv. Men varje utmaning och mål som uppfylldes följdes snabbt upp med orimliga självförstörande beteenden, vilket i princip gjorde allt jag hade för avsikt att åstadkomma. Detta resulterade i många år av att jag var allvarligt besviken på mig själv, och vid ett tillfälle bara acceptera att jag aldrig kommer att bli, aldrig skulle kunna bli, den person som jag alltid hade hoppats att vara.”

Detta är en serie hinder som var och en av oss ofta möter när vi stirrar ansikte mot ansikte in i en spegel av en verklighet som saknas enligt våra drömmar och ambitioner. Oavsett om frågorna i fråga är kroppssammansättning, näring, alkoholkonsumtion, olaglig droganvändning, svårigheter med psykisk hälsa, etc., hamnar många av oss i en psykologisk snara som min vän befann sig i. En mental och känslomässig fälla som upplevs oftast kring ett mycket smärtsamt och tumultartat ord som jag personligen vill undvika till varje pris - "bantning".

Du förstår, när verkligheten tittar på oss, våra sårbarheter, våra ofullkomligheter och de områden i livet där vi vet att vi misslyckas med att göra så gott vi kan, är det helt naturligt, i någon mening, att söka uppskov från de rutiner vi antar med syftet att förverkliga ett önskat resultat. Detta är dock naturligt endast när vi uppfattar den engagerade aktiviteten som ett straff - vi söker inte möjligheter att aktivt frigöra oss från något vi ser som givande eller något som vi är begåvade med möjligheten att agera ut. Att se en hälsosam måltid som "bantning" tenderar att omedelbart mötas av psykologiskt motstånd byggt på mentaliteten att föredra att äta något som är mer "gott". Jag har skrämselcitat kring detta eftersom i verkligheten beror de flesta av de matval vi tycker är läckra, som inte heller är hälsosamma, på en betydande mängd natrium och socker innehöll inom de livsmedel vi skulle föredra att konsumera - kanske till och med begär. 

"Föreställ dig att du går på gatan och en främling kommer fram till dig och frågar "hej öppna munnen... blunda och låt mig stoppa in något där..." Hur ska du reagera? Det är precis så vår relation med producenter av bearbetade livsmedel och våra livsmedelsval fungerar idag!” – en rolig poäng som gjorts av en annan ödmjuk Bitcoiner som vill vara anonym

MH: "Hur påverkade Bitcoin din personliga syn på livsstil och hälsa/träning?"

"Allt, bitcoin förändrade verkligen hur jag ser på allt.

"Alla grunderna i Bitcoin-nätverket är på något sätt överlagrade på en lins genom vilken jag nu upplever världen - lita inte på, verifiera; bevis på arbete; tid och energi; lägga ner arbetet och bli belönad.

"Tid och energi var de första grunderna jag började införliva i mitt liv. Och därifrån lägga ner arbetet. Att mäta arbetet med mätvärden och slutligen se belöningarna. Det är så konstigt om du tänker på det, att använda kod … ett nätverk för att inspirera till framgång i ditt liv. Samtidigt som det, med tanke på Bitcoin-nätverkets grunder, är helt vettigt.”

Detta är en kraftfull sak som vår kvinna i fråga visar: när någon når den punkten av uppenbarelse, när den slutligen klickar på att inom ett organiskt system, görs stora förändringar långsamt, minutiöst, med konsekvens; att av samma anledningar till att stora förändringar tar många konsekventa, små händelser över långa tidsperioder för att förändra världen, kommer stora förändringar i våra kroppar också att kräva långa, mätbara tidsperioder.

MH: ”Vad har livsstilsförändringen eller uppgraderingen resulterat i? (Resultat)"

"På vissa sätt hände förändringar utan att mitt medvetna jag visste. Det var inte förrän långt senare som jag insåg hur enkla men ändå effektfulla dessa förändringar var. Andra förändringar var ganska avsiktliga samtidigt som de var smärtsamma och nödvändiga.

"En av de mest påverkande förändringarna var att jag slutade komma med ursäkter. Jag slutade säga till mig själv att jag inte kunde åstadkomma det jag tänkte göra. Detta var dock inte avsiktligt, det här var en biprodukt av den linsen som jag nu upplevde världen genom.

"Genom samma objektiv tog jag en avsiktlig och kritisk titt på mig själv. Jag menar detta helt bokstavligt. Jag tittade i spegeln och bekräftade att den här personen som stirrade tillbaka på mig ... inte var okej. Det var inte "jag" jag kände på insidan.

"Jag tror att det är viktigt att notera att jag hade ytterligare motiverande faktorer som satte fart på min resa, som att covid inte skulle gå någonstans snart och ett läkarbesök som var pinsamt för mig att delta. Den skam jag kände när jag presenterade denna äckliga fysiska representation av år av ursäkter och misslyckanden för min läkare. Det var annorlunda nu, hur kunde min läkare lita på det jag sa om hon mycket lätt kunde verifiera på utsidan att det inte var sant?

"Den här serien av händelser resulterade i en rad betydande förändringar i mitt liv. Jag har tappat 30 % av min kroppsvikt under denna sex månader långa resa. Jag lägger ner jobbet och nu belönas jag med en fysisk representation av hur jag mår på insidan. Jag har i princip omprogrammerat mig själv."

Nu skulle jag inte agera ansvarsfullt med min träningsvetenskapliga bakgrund om jag inte lade till en varning till vår diskussion här: detta är inte ett påstående om att någon (eller alla) också kommer att uppleva så fantastiska och snabba resultat. Inte bara är var och en av våra kroppar olika varandra, utan även våra miljöer, relationer och livsstilar. Det finns också en dynamik avtagande avkastning, som många av er förmodligen har hört diskuteras angående investera, speciellt kring Bitcoins adoptionscykel. Våra kroppar anpassar sig, precis som marknader.

Diskussion

Den här historien tillhör en kvinna som några av er kanske känner igen när hon pratar på Twitter Spaces då och då med namnet "HumbleWarrior. "

Min favoritdel om Humbles berättelse är den vackra skärningspunkten mellan Bitcoin, lågtidspreferens, investeringar, disciplin och många fler koncept. Under de senaste åren har jag diskuterat hur att investera i Bitcoin är en poetisk parallell till att investera i hälsa. Men det är inte bara fysisk hälsa; psykisk hälsa är också en stor välgörare för båda dessa discipliner, eftersom några av de vanligaste misstagen som investerare gör (särskilt amatörinvesterare) är runt psykologiska tillstånd av rädsla, ångest och förvirring, eller hantera fördomar som sänkta kostnader.

Jag hoppas att Humbles berättelse hjälper dig att inspirera dig att göra en förbättring i ditt liv. Oavsett hur mycket rikedom bitcoin kan ge oss och våra familjer, spelar det i framtiden knappast någon roll om vi inte har den fysiska och mentala hälsan för att på lämpligt sätt njuta av våra liv och förbli närvarande i de ögonblick som betyder mest.

Fördelarna som Bitcoin är redo att ge sträcker sig långt bortom bara det monetära eller ekonomiska planet, både i antal och på djupet, och så länge vi alla arbetar hårt för att fortsätta att försvara Bitcoin-nätverket och dess decentraliserade verksamhet, tror jag att vi faktiskt kan genomföra radikalt positiva och kraftfulla förändringar i vår värld.

Inte bara i varandras hälsa, utan hälsan i hur våra länder och stater styrs och leds. En av dessa största poänger skulle vara separeringen av pengar från statens grepp. Om du håller med ber jag dig kolla in Förklaring om monetärt oberoende, och om det här dokumentet slår dig som det gjorde jag själv och många andra medlemmar av Bitcoin-gemenskapen, då ger jag dig befogenhet att underteckna det ... som Humble och jag har gjort.

Det här är ett gästinlägg av Mike Hobart och Humble Warrior. Åsikter som uttrycks är helt deras egna och återspeglar inte nödvändigtvis BTC Inc. eller Bitcoin Magazine.

• Myntsmart. Europas bästa bitcoin- och kryptobörs.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Kunskap förstärkt. FRI TILLGÅNG.
• CryptoHawk. Altcoin radar. Gratis provperiod.
• Källa: https://bitcoinmagazine.com/culture/an-intersection-of-bitcoin-and-health